Можно ли начать все сначала. Жить сначала или как уверенно смотреть в будущее. V. Каждый день - новое начало
Возвращение бывшего возлюбленного можно сравнить с началом новых отношений. Вот только все не так просто, ведь у вас уже есть общие воспоминания, переживания. Некогда вы разбили друг другу сердце, а потому вполне естественно появление недоверия. Ведь не так легко вновь доверить свои чувства тому, кто некогда предал. Поэтому самое главное в том, как начать отношения заново, — восстановить взаимное уважение.
Физической близости недостаточно
Найдя в себе силы вернуться к бывшему партнеру, вы можете столкнуться с неприятием и непониманием. Если между вами было слишком много противоречий, в один момент их разрешить не получится. Не наступайте вновь на те же грабли. Вспомните, что стало причиной расставания - обстоятельства так катастрофически сложились или ваши отношения перестали устраивать обоих? Если виной всему обстоятельства, тогда вам будет гораздо легче преодолеть барьер. Конечно, при условии, что вы более не будете бежать от проблем, при первой же сложности разрывая тонкие нити привязанности.
А вот если причина именно внутри, дело осложняется. Если вы не равны в какой-либо сфере: интеллектуальной, духовной, профессиональной, если вы просто из слишком далекий социальных кругов, перед тем как начинать отношения заново, вы оба должны твердо решить, что для вас важнее - отстаивание собственных ценностей или любовь.
Понижайте свою планку
Чтобы с первых же шагов нового сближения не наломать дров и не разочароваться, опустите уровень своих запросов как можно ниже. Не превращайте совместную жизнь в гонку вооружений. Вы уже и так причинили друг другу много боли. Единственно верный вариант развития отношений - взаимные уступки, бережное отношение к чувствам друг друга, умение и желание искать общий язык.
Наложите табу на прошлое
В новой совместной жизни неизбежно возникновение новых конфликтов, но как бы обидно вам ни было, никогда не напоминайте о том, что было раньше. Не угрожайте вновь уйти, не унижайте достоинство любимого человека. Между вами есть притяжение, которое заставило опять встретиться и, несмотря на проблемы, возникавшие ранее, доверить партнеру свою судьбу.
Еще раз подумайте, так ли важно возвращать прошлое. Может, сейчас вы исходите из чисто спортивного интереса: получится ли вернуть. А может, вы просто боитесь одиночества, вам не хватает общения, секса или просто ленитесь строить отношения с другими представителями противоположного пола? Все это не причина для того, чтобы врываться в жизнь бывшего возлюбленного. Лишь только при взаимном желании и любви возможно не просто восстановление отношений , но и их укрепление и превращение в настоящий брак.
Расставание чаще ассоциируют с болью, чем с облегчением или опытом. Есть пары, которые совершенно спокойно возвращаются к отношениям после N-ного разрыва. Только жизнь напоминает «День сурка»…
Что лучше: жечь мосты или перестраивать отношения с нуля? Давай разбираться. В любом случае, каждый имеет право на ошибку и второй шанс (но не десятый).
Важно понять другое: зачем тебе это нужно и когда не стоит воскрешать мертвенькие отношения? И постарайся честно ответить на вопрос, в первую очередь ради самой себя.
Итак, вот 5 самых популярных причин вернуться:
1. Еще люблю
Пожалуй, это единственный вариант, когда попробовать снова действительно стоит. Допускаю возможность, что вы разругались сгоряча… НО!
В гармоничных отношениях, в тех самых, которые называют любовью - партнеров не разъединили бы мелочь, эмоциональный кризис или даже глобальная катастрофа местного масштаба.
В таких отношениях мужчина и женщина учатся идти навстречу друг другу и даже самые серьезные конфликты или проблемы будут форсировать развитие, а не упадок. В таких отношениях никто не хлопает дверью, не закатывает истерики, глаза и никогда не опускает рук.
Если ты считаешь, что разрыв произошел по глупости - возможных вариантов всего два. Либо вы будете вместе развиваться и выводить отношения из застоя, либо в этом нет никакого смысла.
Если чувства взаимны, вы многое переосмыслите. Но не надо обманывать себя.
2. Стало скучно
Вообще, это не оправдание. Ну серьезно… Чтобы жизнь не была скучной ее нужно наполнять, а не концентрировать в одном человеке. А умение наполнять жизнь - прямо пропорционально твоему развитию. Эмоциональному и интеллектуальному.
Даже будучи в отношениях, самодостаточным людям необходимо личное пространство и время для себя.
Если после вашего расставания жизнь стала пресной и неинтересной - не возвращайся в . Ищи пути развития.
И не иди на поводу у эмоционального голода, когда ОН внезапно всплывает в твоем мессенджере с предложением встретиться на кофе. Потому что (велика вероятность) утром ты найдешь себя в его постели в еще большем раздрае.
3. Надо закрыть гештальт
Очень популярное в последние годы словечко «гештальт» - только немногие понимают его значение.
Когда между вами осталось много недосказанного, непрожитого, непрощенного и невыясненного - это балласт. Это значит, что ваша коммуникация была просто на нулевом уровне. Не было близости и , а с ними любви и понимания.
И да, этот хвост будет тянуться за тобой не только навязчивыми мыслями, тяжелыми воспоминаниями, но и повторяющимися мужчинами. Пока ты не усвоишь урок и не разберешься в себе.
Чтобы избавиться от ощущения незавершенности, не нужно возвращаться - нужно получить обратную связь от мужчины. Поговори с ним и поставь точку без всяких обид.
4. Одинокая старость и сорок котов
Старость с сорока котами априори не может быть одинока. Только один кот - и у тебя уже есть компания. :) Но лучше ведь встретить ее и с котом, и с ?
Теперь без шуток. Самодостаточный человек никогда не чувствует гнетущего одиночества. Вот такой замкнутый круг: ты используешь время себе во благо и в жизнь подтягиваются люди тебе во благо.
Представь, что отношения как живой организм. Твое личное внутреннее счастье - ровно 50 процентов его иммунитета, как и счастье твоего партнера, - своеобразные укрепляющие витамины.
Дефицит витаминов - и система уже сбоит. И восполнить потери будет очень непросто.
Именно поэтому не ввязывайся и не возвращайся в отношения, основанные на недостатке личного счастья и уверенности, они всегда будут неполноценными.
Когда новые поклонники не укладываются штабелями у твоих ног и не томятся в очереди, гони мысль, что бывший «был не так уж плох».
Работай над самооценкой, дорогая.
5. Нагулялась уже
«Он же меня так хорошо знает, да и привыкли друг к другу - что еще нужно? Не всем же любовь до гроба»… Это не повод возвращаться, милая.
Есть девушки по жизни «уставшие». Они считают, что нет смысла напрягаться, тратить время, регистрироваться на , перебирать анкеты, ходить на неудачные свидания, если можно быстренько вернуть старое.
Забудь об этом! Не возвращайся к бывшему ради иллюзии отношений. И внимательно перечитай предыдущий пункт.
6. Он не отпускает
Твой бывший мог быть манипулятором. Если вы плохо расстались, но он все налаживает контакт и дает надежду - будь осторожна. Когда он то появляется, то внезапно пропадает, то снова возникает, чтобы о себе напомнить - он играет.
Это чистой воды манипуляция и даже .
Ты думаешь, что он тебя любит, не может забыть. Он обещает исправиться и нежно комментит фоточки в твоем профиле, а потом все повторяется.
Пока ты ведешься, лишаешь себя шанса перейти к новой жизни.
7. Ностальгия по прошлому
Как часто у тебя случался ностальгический секс с бывшим? Признавайся в комментариях.
Случайно встретились, выпили, поцеловались, проснулись в одной постели… Это прямо уважительная причина, чтобы начать все заново.
Наш мозг склонен помнить хорошее и забывать о плохом.
Если вернутся к забытой любви тебе кажется отличным вариантом, вспомни о причинах разрыва. В идеале - сразу полегчает.
Но соблазн повторить какие-то светлые моменты из совместного прошлого возникнет наверняка. Помни: прошлое существует не только ради воспоминаний. Это опыт, который тебе нужно использовать для счастливого будущего.
А как же «мосты»?
Есть ситуации, в которых нужно ставить точку сразу. Вот самые распространенные:
- вы расстались по его инициативе – например, ушел к другой, живет своей жизнью;
- это не первая ваша попытка сойтись вновь, которая заканчивается очередным разрывом;
- имел в виду твои чувства - пропадает, а потом возвращается с цветами на коленях;
- он вел себя недостойно, некорректно и неуважительно по отношению к тебе;
- ты хочешь быть с ним больше, чем он с тобой.
В жизни бывает разное и порой можно вернуться в прошлое. Только при условии, что мужчина и женщина оба этого хотят, оценивают и осознают последствия. А самое главное, готовы работать над отношениями вместе.
С верой в тебя,
Ярослав Самойлов.
Иногда, оглядываясь назад, мы думаем, что жизнь практически прошла мимо и поздно что-либо начинать. Уже не получить новое образование, не поменять привычки и характер. Ты боишься осваивать новые хобби, заводить новые знакомства, потому что списал себя со счетов. Парень, какого черта? Ты можешь всегда начать все с чистого листа, пока ты просыпаешься по утрам, а твоя простата функционирует. Чтобы это не звучало как предвыборные лозунги, мы подготовили несколько советов, о которых ты должен знать.
Осознай, что ты живешь в настоящем
Сколько людей живут прошлыми проблемами, постоянно волнуются о будущем, но забывают о настоящем? Якоря прошлых лет не дают нам полностью расправить паруса и отправиться в путь, а будущее выглядит как каменистый берег, о который может разбиться наш корабль надежд и стремлений, из-за чего мы неизменно меняем курс далеко не в лучшую сторону. Проблема в том, что : не наслаждаемся тем моментом, который проживаем сейчас; не выжимаем максимум эмоций из сегодняшнего дня в страхе расплаты завтра.
Ты хочешь начать свое дело, возродить любимое хобби и отношения с человеком? Не думай о сложностях, которые тебя поджидают, а просто иди навстречу своей мечте. Трудности неизбежны, но ты должен быть готов их преодолеть для создания светлого будущего.
Всегда все можно изменить
Ты, может быть, думаешь, что многие ошибки уже не исправить. Каждая оплошность имеет свои последствия, с которым не захочется лишний раз столкнуться. Но это психология слабаков, а ты ведь не такой? Сосредоточься на одной проблеме и реши ее. Каждый день - это новая возможность что-то изменить. Конечно, все сразу не получится, но решая проблему за проблемой, ты не заметишь, как из твоей жизни уйдут грозовые облака, а на небе появится радуга после затяжного дождя и выйдет давно забытое Солнце.
Будущее не определено
И от этого оно прекрасно. Ты не узнаешь, чем закончится начинание, пока не попробуешь. Может быть, ты всегда мечтал написать книгу, но боялся, что тебя засмеют, а воззрения смешают с грязью. Но откуда тебе это знать? Пока не попробуешь, не узнаешь. Возможно, из-за твоей неуверенности мир потеряет прекрасного автора, а возможно, это и вправду не твое, но поверь, все будет не так страшно, как кажется. Люди по природе своей очень мнительны и думают, что мир крутится только вокруг них, но иногда, к счастью, это не так.
Ты всегда можешь самосовершенствоваться
Многие сожаления из-за того, что мы , заставляют опускать руки. Всем свойственно грустить, но нельзя позволить грусти перерасти в депрессию. Также каждый из нас когда-либо терпел неудачу, но важно, насколько быстро ты сможешь оправиться от нее и начать все сначала. Самое главное, что всегда есть возможность самосовершенствоваться. Неважно, победитель ты сегодня или проигравший, - ты можешь стать лучше. Человек, который непрестанно развивается, всегда может с оптимизмом смотреть в будущее, а полученные навыки от работы над собой позволят использовать любую возможность для новых начинаний.
Многие люди боятся отпустить свое прошлое и начать заново, потому что они уже привыкли к рутине, даже если это мешает им быть счастливыми. Мы принимаем много решений в течение жизни, и некоторые из них заставляют нас задуматься: «Как начать все сначала?». Есть раны, которые надо исцелить, и только с мужеством и решительностью мы можем отрезать связь со страданием для того, чтобы снова быть счастливыми. Начинать с нуля не так просто. Сегодня я постараюсь показать вам несколько основных стратегий, которые можно использовать для решения этих сложных личных проблем.
Начать сначала значит оставить все позади
Никто не любит перемен, особенно если изменения являются резким и заставляют нас оставить позади все, что было с нами до сих пор. Но иногда новое начало приводит за собой другие связанные с ним испытания и поиск новых путей, чтобы быть счастливыми. Начало с нуля предполагает захват контроля над своей жизнью. Каждое решение, которое мы принимаем, приведет к тому или иному результату, но мы всегда будем архитекторами собственной реальности.
Новый путь в жизни должен быть принят с энтузиазмом и способностью ценить настоящее, «здесь и сейчас».
Если вы когда-нибудь проходили через трудные времена в своей жизни, то вы понимаете эмоциональную сложность, которая связана со встречей с проблемами. Все изменения, даже личные перезагрузки, происходят поэтапно.
Момент, когда вы поняли, что нужно отпустить что-то или кого-то
Как мне пришлось упоминать ранее, любое изменение предполагает акт мужества, который каждый из нас может иметь в себе. Для многих одно из таких состояний становится хроническим: Ожидания, что все изменится само собой. Страх неудачи мешает им пытаться попробовать начать всё сначала. Одни уверены в себе как активные деятели изменения, способные взять жизнь в свои руки. Другие считают себя слишком зависимыми от тех, кто вокруг, но они не в состоянии представить себе выход из их ситуации. К сожалению, их несчастье — это все, что они знают, поэтому они никогда не сделают решительный шаг, чтобы сделать какие-либо изменения.
Тот момент, когда вы в полной мере понимаете необходимость начать все сначала, и это является актом свободной воли — вы можете гордиться собой.
Те, кто знают, что они заслуживают того, чтобы быть счастливым — следуют своим собственным путем, оставляя за собой то, что вредно для здоровья и поддержания их личностного роста.
Оторвитесь от своего прошлого разумным способом
Можно ли вы вырваться на свободу из своего прошлого без боли? Ответ: Нет
. Все изменения влекут за собой определенное количество страдания, внутренний разрыв, который до недавнего времени был центром внимания ваших надежд, мечтаний и планов.
Для того, чтобы двигаться вперед, нужно сделать это без обиды или ненависти.
Все мы знаем, что прощение — это нелегко, но это необходимо, чтобы освободить себя .
Если вы позволите себе горевать из-за того, что случилось с вами, над ошибками, которые вы сделали, или моментами измены, единственное, чего вы добьетесь — перенос боли из своего прошлого в настоящее. Начните изменения, не держась за обиды или ненависти к другим, особенно к себе. Ненависть и обида сделает из вас заложников, и оно просто не стоит того.
Защитите свое будущее новыми мечтами
Мы должны выяснить одно — эти изменения могут быть небольшими: новые друзья, новая работа или диета. Все это общие изменения, и они могут быть хорошими для вас.
Однако бывают случаи, когда, то, что вам действительно нужно сделать — это начать все сначала. Вы не первые, кто проходит через это, и не будет последние.
- Начать сначала значит закончить предыдущий раздел
- Это не означает бегство от прошлого.
Обсуждение вашего решения предоставит некоторое облегчение, что позволит закрыть эту главу в своей жизни в здоровый образ. Не бойтесь того, что другие будут думать, как они будут реагировать. Если вы захотите, вы можете попытаться предсказать их реакцию и придумать целесообразные ответы.
Однако если вы уверены в своем решении, слова других не имеют значения: вы уже решили свою судьбу, и вы начинаете снова.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста. как лучше поступить в такой ситуации: я хочу отношений с молодым человеком. Дело в том, что мы с ним ранее встречались, потом расстались, но общение не прекратили. Я не знаю, хочет ли он возобновить наши отношения (лучше. наверное не возобновить, а начать заново: уже другие, возможно более качественные отношения: хочу измениться, проработать свои «проблемные места», из-за которых и возникали проблемы). Дело в том. что у него по этому поводу иногда какая-то двойственная позиция: то он говорит, что не хочет возобновлять отношения, то не возражает против меня и рассказывает, что ему нравится в девушках, чем они могут его привлечь. Я не хочу ему навязываться и не хочу слишком уж откровенно показывать ему свою заинтересованность в отношениях, но не знаю, как лучше это сделать. И еще — у меня вызывает обиду то, что или, если я по привычке называю его ласковыми словами или томным голосом что-то говорю (тоже по привычке), встречают частенько резкую реакцию. Но я же не навязываюсь! Да и вообще не хочу этого делать! Как поступить?
Ответ психолога theSolution:
Как правило, расставание означает, что как минимум один из партнеров не видит будущего в отношениях.
Уважайте его выбор.
Мужчине лестно Ваше внимание, или он бережет Ваши чувства и потому не возражает против дальнейшего дружеского общения. Судя по Вашим словам, он свой выбор уже сделал и не хочет возобновлять прежние отношения. Отнеситесь к его выбору уважительно. Для этого полезно поставить себя на его место: представьте, что Ваш экс-партнер, надеется вернуть Вас, несмотря на Ваш недвусмысленный отказ. Что Вы чувствуете? Смесь удовлетворения и досады? А Вы хотите стимулировать эти же чувства у Вашего бывшего мужчины?
Резкая реакция на ласковые слова может быть результатом раздражения.
Ласковыми словами и томным тоном Вы даете мужчине понять, что заинтересованы в нем как в партнере. Тогда как он уже расставил все точки над i и злится на то, что Вы игнорируете его выбор.
Не стоит меняться в угоду кому бы то ни было.
Если перемены продиктованы не внутренней потребностью, а желанием другого человека, пользы они Вам не принесут. Меняться необходимо, но не для того, чтобы понравится мужчине или стать лучше относительно других девушек, а для того, чтобы становиться лучшей относительно себя прежней. Ваша уникальность и есть Ваша самая большая ценность. Развивайте в себе Ваши лучшие качества и ищите мужчину, который примет и полюбит Вас такой, какая Вы есть, и не будет ломать под собственные представления об идеале.
Вы абсолютно правы: нет нужды возобновлять прежние отношения, лучше начать с чистого листа и выстроить союз, основанный на любви, уважении и доверии.
Если Вы хотите попытаться создать новые отношения с прежним мужчиной, то в первую очередь Вам необходимо открыто сообщить ему о своих чувствах и желаниях. Если и он готов рискнуть, то научитесь выстраивать эмоциональный союз.
Эмоциональный союз выстраивается в 4 этапа.
На первом этапе партнеры договариваются об эмоциональной и сексуальной верности, т.е. обещают друг другу посвящать свою энергию и свободное время выстраиванию отношений, а также воздерживаться от сексуальных контактов на стороне.
Если мужчина отказывается заключить союз первого уровня, то рекомендуется расстаться. Взаимоотношения не могут развиваться дальше без соблюдения верности друг другу, и если Ваш партнер не в состоянии оценить по достоинству то, что вы предлагаете ему вступить в такой союз, то он не стоит того, чтобы тратить на него в дальнейшем время.
На втором этапе происходит углубление партнерства , сопровождающееся узнаванием и принятием личностей друг друга.
Форсирование событий, например заключение брака по итогам первого этапа, в дальнейшем приводит к неприятным сюрпризам, когда оказывается, что один (или оба) из супругов страдает расстройством личности, или партнеры имеют принципиально разные взгляды на распределение обязанностей внутри семьи.
Говоря об эмоциональном союзе, важно отметить обещания, которые дают друг другу партнеры, заключая его:
1. Я обещаю сделать все возможное, чтобы совершенствовать себя и свои отношения с партнером.
Это означает, что я буду постоянно работать над собой, постараюсь избавиться от нездоровых эмоциональных привычек, чтобы стать любящим и преданным партнером.
2. Я обещаю сделать все возможное, чтобы любить тебя так, как ты этого заслуживаешь.
Это означает, что я буду работать над тем, дабы научиться выражать свою любовь всеми возможными способами так, чтобы ты получал(а) от этого удовлетворение.
3. Я обещаю сделать все возможное, чтобы наши взаимоотношения постоянно развивались.
Это означает, что, если у нас возникнут проблемы, я готов(а) их обсуждать и обязуюсь, используя специальную литературу, консультации у специалистов, а также все доступные средства, добиваться, чтобы наша совместная жизнь протекала нормально.
4. Я обещаю всегда быть эмоционально открытой(ым) в наших взаимоотношениях.
Это означает, что я постоянно буду делиться с тобой своими чувствами, давая тебе понять, что творится у меня на душе, с тем чтобы ты стал(а) ближе.
Обратите, пожалуйста, внимание на то, что эту тему важно проработать со специалистом. Дело в том, что, в зависимости от типа мышления, одни и те же фразы могут быть превратно поняты разными людьми. Очень важно отметить, что отношения строятся в равной степени и мужчиной, и женщиной .
Поскольку женщины часто склонны отдавать всю себя в отношениях, важно чтобы совет: «быть эмоционально открытой» в силу неверного понимания, не оказался психологической ловушкой для манипуляций. Например, не давал «зеленый свет» эмоциональному шантажу и нарушению личной психологической территории. Нужно добавить, что большинству мужчин трудно раскрывать свои эмоции, и это совершенно нормально. Бывает так, что партнер испытывает глубокие чувства, но не умеет их выражать. Тогда обращайте внимание на его поступки, нежность и заботу. Построение отношений — это огромная работа, которая занимает несколько лет. Вот только не стоит пытаться делать это в одностороннем порядке.
