Opis masaže bambusom. Samurajska tehnika - masaža bambusovim metlama. Anticelulit masaža bambusom

- prilično nova pojava za našu zemlju. Pojavio se baš tokom sledećeg modnog buma za sve egzotično. Do tog trenutka bambus se koristio i doživljavao više kao dekorativni element. Ako govorimo o masaži bambusom, onda se ona prakticira već duže vrijeme, a njena povijest počinje na otocima arhipelaga Mascarene. Nastanjuju ga Kreoli, i njima se pripisuje prva upotreba bambusa za masažu. Upravo iz ovog razloga bambus masažačesto nazivan kreolskim. Vremenom se ova vrsta masaže proširila širom Evrope, a sada je stigla i do naših SPA centara.

Kada koristiti bambus masažu

Zbog bambus masaža ovo je još uvijek inovacija, vrijedno je spomenuti kako se koristi i, najvažnije, zašto. Osnova djelovanja kreolske masaže je širenje i sužavanje žila cirkulacijskog sistema. Kreolska masaža pomaže kod gojaznosti i celulita. U pravilu, rješenje problema prekomjerne težine mnoge ljude dovodi do stručnjaka za ovu tehniku.

Ova vrsta masaže uvelike ubrzava cirkulaciju i metabolizam, što zauzvrat povoljno utiče na ishranu ćelija i tkiva organizma. I, naravno, ova masaža pomaže u oslobađanju fizičke napetosti, opuštanju i oslobađanju od stresa. Općenito, ovo je odličan način da se riješite prekomjernog rada, kako fizičkog tako i psihičkog.

Značajna prednost je visoka efikasnost masaže bambusom. Osim toga, potrebno je znatno manje vremena od tradicionalne ručne masaže. Nemojte se bojati strašnog izgleda bambusovih štapića, masaža ne uzrokuje apsolutno nikakvu bol, naprotiv, prilično je ugodna. Prosječan kurs je petnaest sesija, koje se mogu raditi dnevno ili svaki drugi dan.

Tehnika masaže bambusom

Tehnika kreolske masaže, na prvi pogled, prilično je neobična. Glavni element masaže su dva bambusova štapa. Dio štapa je šupalj, a ostatak je ispunjen zrnastim ili sitnim pijeskom. Ovo omogućava ne samo stvaranje zvučnog efekta, već i optimalnu težinu i balans štapova.

Također, stalni atribut kreolske masaže su razna ulja za masažu, najčešće bademovo, muškatno ili čempresovo, ali postoje i druge varijacije. Proces masaže je sljedeći: prvo se vrši duboko trljanje tijela bambusovim štapićem, što vam omogućava da opustite mišiće i tako pripremite tijelo za masažu. Zatim maser počinje udarati štapićima po tijelu u ritmu od oko sto dvadeset otkucaja u minuti.

Skoro uvijek bambus masaža uz etničku kreolsku muziku. Začudo, muzika se ne koristi toliko zbog estetskog užitka i atmosfere, koliko da bi masažni terapeut pratio ispravan ritam masaže. Upravo su ritmične akcije tokom masaže osnova za maksimalnu efikasnost.

Udarci bambusa se izvode na tangenti, a tu dolazi u obzir punilo u obliku pijeska ili zrna. Zajedno sa udarcem, sadržaj bambusovog štapića stvara dodatnu mikro-vibraciju koja poboljšava cirkulaciju krvi. Glavno značenje kreolske masaže je djelovanje na različite točke tijela, povećanje cirkulacije krvi u njima i opuštanje mišića. Takva masaža daje najbolji rezultat nakon svih vrsta termičkih procedura, poput kupke ili saune. može se koristiti i zasebno i u kombinaciji sa bilo kojom drugom vrstom masaže.

Kineska i tajlandska masaža bambusom

Postoji i nekoliko drugih tehnika masaže bambusom. Manje su popularni i, kao rezultat toga, rjeđi, što ih nikako ne čini manje zanimljivim. Ovo je tajlandska i kineska masaža. Tajlandska masaža bambusom poboljšava cirkulaciju i ublažava bolove u mišićima, a pomaže i uklanjanju raznih štetnih tvari iz tijela. Takva masaža se izvodi zagrijanim bambusovim stabljikama i, u poređenju sa kreolskom masažom, ne oslanja se na ritam izvođenja, na snagu i energetsko djelovanje na tijelo.

To je zaista ono što je prava egzotika za rusko kupatilo su novonastali bambusovi štapići povezani zajedno. Ljubitelji urbanih javnih parnih kupatila, vidjevši ovaj neobičan predmet od svojih susjeda na polici, vrlo su iznenađeni i potajno sumnjaju da takav uređaj može samo uzrokovati ozljede. Ali, pomno pogledavši sam proces i potpuno zadovoljno lice “mučenih”, već sutradan traže kako da sebi nabave nešto slično. Ali kako treba pravilno koristiti bambusovu metlu za kupanje i zašto je tako dobra? Sada da shvatimo sve - strpljenje.

Vrijedna svojstva bambusa za tijelo

Svi bambusi su iz porodice žitarica i to su najveće biljke ove grupe. Dolaze iz tropskih krajeva Azije, a odlikuju se nagnutim šupljim stabljikama. Iznenadit ćete se, ali baš bambus, gdje god da raste, je ekološki najprihvatljiviji materijal za izradu namještaja i zidova! Činjenica je da u samo jednom danu njegovo deblo naraste za 5 cm, a svi štetni toksini iz zraka jednostavno nemaju vremena da se apsorbiraju u njega, što se ne može reći za višegodišnja stabla.

Bambusova metla za kupanje ne samo da ima opuštajuća svojstva tokom masaže, već i iscjeljuje i liječi. Oni koji pate od bolova u zglobovima i naslaga soli sa oduševljenjem govore o njemu. Ugodne procedure s ovim aparatom pomažu u smanjenju težine, raspršivanju krvi i poboljšanju izgleda kože.

Zašto je ova metla za kupanje tako dobra?

Pa zašto je bambusova metla tako korisna? Naučnici su u sastavu ove biljke pronašli ogromnu zalihu silicijumske kiseline, a ona odlično utiče na izgled kože i kose. Osim toga, to je i dugo dokazani sedativ za liječenje depresije.

Pitate se kako se tačno bambus uzgaja u vašoj domovini? To je nevjerovatno. Prvo, pune tri godine, poljoprivrednik, nakon što posadi sjeme, dolazi i obrađuje, na prvi pogled, apsolutno praznu zemlju. Zalijeva, gnoji... Ali nakon isteka roka pojavljuje se prva klica - iz nje izrasta ogromno drvo za samo 90 dana! Neposredno prije toga usmjerio je sve svoje snage kako bi osigurao da duboki korijenski sistem dopre do podzemnih voda i bude dobro ojačan. I prave metlu za kupanje od mladih izdanaka bambusa, ili listova specijalnog dimljenog bambusa SAMA. U prvom slučaju, izlaz su tanki štapići povezani zajedno, au drugom - prava metla uskih dugih listova.

Jedini nedostatak bambusove metle, prema njenim vlasnicima, je krhkost. Naravno, u ruskom kupatilu navikli smo skoro da udaramo komšiju po polici granama breze, i sve radimo „vruće i snažnije“. Sa bambusovim štapićima sve će se to lako pretvoriti u mučenje, a ni oni sami neće izdržati takav nalet "ruske duše". I zato se morate naviknuti na to.

Općenito, masaža kupke bambusovom metlom daje takav pozitivan učinak:

• Normalizuje organizam nakon psihičkog i fizičkog umora.
• Normalizuje rad limfnog sistema i cirkulaciju krvi.
• Poboljšava rad srca i vaskularnog sistema.
• Ublažava stres i napetost mišića.
• Tretira celulit i gojaznost.
• Poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava proširene vene.
• Aktivira sve metaboličke procese u organizmu.

Ali ako imate barem jednu od navedenih bolesti, ne možete koristiti takvu metlu u kadi:

• Pogoršane hronične bolesti.
• Postoje kamenci u žučnoj kesi ili bubrezima.
• Bolesni ste od HIV-a, turbekuloze, SARS-a, tonzilitisa ili proširenih vena.
• Postoje tumori ili slične neoplazme.
• Glavobolje ili visok krvni pritisak.
• Postoji bolest kože ili krvi.
• Postoji oboljenje karličnih organa i trbušne duplje.

Sami bambusovi štapići su istovremeno jaki i fleksibilni - posebno su dobri za masažu stopala, gdje se, kao što znate, nalaze akupresurne tačke svih organa. A kako koristiti bambusovu metlu u kadi, sada ćemo reći.

Kako pravilno masirati?

Masažu u kadi takvom metlom smo posudili od Japanaca i Kreola, iako su se prvi dodiri bambusovim štapićima radi liječenja dogodili u Africi. Japanci su, s druge strane, svoje ratnike nakon bitaka masirali bambusovom metlom - kako bi se tijelo brže oporavilo, a ruski iscjelitelji prije nekoliko vjekova svoje su pacijente liječili tapkanjem dugim trakama pravo u kadi. Od ovih radnji osoba je pala u duboku relaksaciju i wellness san. Ovo je odgovor, kako se pravilno kupati bambusovom metlom - pažljivo i polako, sa određenim stavom, kao na istoku.

Uz masažu u kadi bambusovom metlom možete koristiti sljedeća eterična ulja:

• Kod slabosti mišića - 50 ml kukuruznog ulja i eteričnih: 10 kapi limuna + 5 kapi korijandera + 5 kapi bora.
• Kod slabog tonusa cijelog organizma - 50 ml ulja breskve i eteričnih: 10 kapi ruzmarina + 5 kapi limuna + 5 kapi mente.
• Za grčeve i grčeve - 50 ml lanenog ulja i eteričnih: 5 kapi čempresa + 5 kapi eukaliptusa + 5 kapi lavande + 5 kapi žalfije.
• Za akutne bolove - 50 ml maslinovog ulja i eterično: 5 kapi eukaliptusa + 5 kapi limuna + 5 kapi jele + 5 kapi lavande.

Mnoge zanima i kako koristiti bambusovu metlu kao lijek protiv celulita. Sve je jednostavno! Unaprijed pripremite ulje za masažu: dodajte 50 ml bademovog, kokosovog ili maslinovog ulja u 6 eteričnih kapi geranija i čempresa, 2 kapi limuna i grejpa i 3 kapi lavande i ruzmarina.

Dakle, idemo direktno na samu tehniku. Prije masaže bambusovom metlom potrebno je zagrijati ljudsko tijelo trljajućim pokretima pomoću ulja. To su gnječenje, maženje i vibracijski pokreti ruku. Dalje - direktna masaža bambusovom metlom, koja u parnoj sobi može biti različitih vrsta:

Kreolska masaža - u ritmu plesa!

Ovde se tapkanje i trljanje izvodi u ritmu određene muzike, a bira se u neku vrstu lečenja. Obično je muzika opuštajuća i prijatna. Sama masaža se izvodi laganim udarcima po tijelu, slično pucnju: do 100 otkucaja u minuti, a ulje za masažu osigurava nesmetano kretanje svih štapića metle po koži, istovremeno pružajući njen ljekoviti hidratantni učinak.

Često se masaža bambusovom metlom kombinuje sa medenom anticelulit masažom, pri čemu se posebna pažnja posvećuje razradi kukova i zadnjice.

Drevna samurajska masaža - zapali krv!

Drevna samurajska masaža bambusovom metlom ima za cilj poboljšanje cirkulacije krvi, obnavljanje metabolizma, stimulaciju kože i poboljšanje isporuke svih potrebnih elemenata u tragovima i kisika u organe tijela.

Ovu masažu treba raditi bambusovom metlom od tankih štapića dužine 30 cm, čvrsto povezanih. Takva metla dobro ublažava bolove i napetost mišića, pa ju je dobro koristiti i prije i nakon parenja tijela u kadi. Ako se odlučite nanijeti prije parenja, onda bambusove štapiće zagrijte vrućom vodom, stavite osobu koju ćete masirati na police i brzo i ritmično tapkajte zagrijanom metlom po svim linijama za masažu. S vremenom povećajte učestalost i snagu pljeskanja, ali osoba ne bi trebala osjećati bol - to nije udaranje.

Acpressure masaža - djelujemo na tačke!

U ovom slučaju, pokreti milovanja po tijelu izvode se bambusovom metlom, dok se istovremeno djeluju na potrebne točke koje su odgovorne za određene organe. Tako se liječe i najstarije bolesti.

Sama masaža bambusovim štapićima radi se gotovo po cijelom tijelu, a u kupatilu može biti zaseban postupak ili dio nekog wellness kompleksa. Ukupno, takva masaža treba da traje od 30 do 60 minuta sa kursom od 15 sesija, a od toga treba raditi najmanje dve nedeljno.

Egzotična sauna uradi sam - sami pravimo metlu!

Sada uporedimo cijene. Tako će vas metla napravljena od "autohtonih" vrsta drveta, poput lipe, hrasta ili breze, koštati u prosjeku 3 dolara, dok će "masaža" od bambusa koštati ne manje od 10 dolara. Zato se mnogi ljubitelji kupanja zanimaju da li je moguće sami napraviti takvu metlu? Recimo to ovako: za početak ćete morati uzgajati sam bambus, a što je čudno, to je zaista moguće učiniti čak i na balkonu običnog stana.

Dakle, kod kuće se obično uzgajaju ove četiri vrste bambusa: obični bambus (Bambusa), poliflorum (Pleioblastus), lisnata trava (Phyllostachys) i sazu (Sasa). A ovo je pravi bambus, samo saksije za cvijeće ne dopuštaju da njegov korijenski sistem raste, ali ako ga presadite u svoju domovinu, tada bi vaš ljubimac brzo narastao nekoliko metara u visinu. Postoje, naravno, sorte koje neće dostići ni metar visine. Evo takve raznolikosti!

U običnom gradskom stanu, bambus, začudo, nije baš hirovit: dobro raste na svijetlom mjestu uz obilno zalijevanje. Tlo za njega treba teško i hranjivo - glineno-travnato sa tresetom i humusom, a morat će se presađivati ​​svake godine. Imajte na umu da ova biljka raste vrlo brzo, pa se stoga posuda za nju mora uzeti s marginom.

Ljeti je preporučljivo uzgajati bambus na balkonu ili terasi, pod otvorenim nebom. Tamo se može ostaviti i za zimu, ali je važno kadu uroniti u zemlju i nečim pokriti, a u danima sa pozitivnim temperaturama zaliti jedva toplom vodom - uostalom, bambus se ne boji hladnoće, ali zbog nedostatka vlage. I da, ova egzotična biljka neće preživjeti jake mrazeve.

Također, pazite da tlo uvijek ostane blago vlažno. Jednom mjesečno hranite se posebnim gnojivima za ukrasno bilje i dušikom. Raširite listove koji otpadaju između stabljika poput malča. A možete posaditi pojedinačne izdanke u kadu i uzgojit ćete novu biljku. Samo iskopajte korijenje bambusa i uzmite nekoliko jakih korijenskih izdanaka, od kojih bi svaki trebao imati već 2-3 izdanka i prvi tanki korijen.

Povremeno, za brzi rast bambusa, prskajte ga vodom - tako će se osjećati u vlažnim uvjetima svog prirodnog staništa. I lako je primijetiti nedostatak vlage u tlu ispod bambusa - odmah će početi uvijati svoje lišće. Propustite ovaj trenutak - brzo će umrijeti, voda mu je od vitalnog značaja. Da li je lišće počelo da opada? Već previše revnosan sa zalivanjem.

To je sva poteškoća! Bambus je mnogo lakše uzgajati od nekih "autohtonih" ukrasnih biljaka, vjerujte mi. Prekrasno zeleno zelenilo i sam naglasak na egzotici - svidjet će vam se ovaj interijerski dodatak! A kako raste, moći ćete i sami napraviti divne bambusove metle sa lišćem koliko vam je potrebno - i za sebe i za poklon prijateljima. I bit ćete sigurni da metla nije ni na koji način obrađena i da je apsolutno ekološki prihvatljiva. Štaviše, danas su posebno u modi ručno rađeni proizvodi, tj. ručno rađeni su odlični pokloni!

Ako nemate balkon ili terasu, ali ipak želite uzgajati bambus za metlu, onda nakon što dobijete klicu, odmah je postavite tamo gdje ima dovoljno svjetla i sjene - tako će se biljka naviknuti na ograničen broj sunce i tada će se ukorijeniti već u zatvorenim kvadratima.metara.

Masaža bambusovim štapićima nova je tehnika za Rusiju, koja još nije dobila široku rasprostranjenost i slavu. Istovremeno, interes za nju raste, a shodno tome sve je više majstora i salona koji nude ovu metodu liječenja i opuštanja.

Izbojci bambusa koriste se u tradicionalnoj medicini u azijskim zemljama, uključujući i kao sredstvo za djelovanje na mišiće i druga tkiva. Postoje neke od najčešćih tehnika masaže bambusom:

• kreolski;
• samuraj;
• tajlandski;
• Kineski.

Prvi je u Rusiju došao sa ostrva Mauricijus (arhipelag Mascarene). Kreolci su razvili vlastitu metodu iscjeljivanja, stimulativnog i opuštajućeg djelovanja na ljudski organizam. Procedura se izvodi sa dva štapa uz nacionalnu muziku.

Tematski materijal:

Japanska samuraj masaža radi se bambusovom metlom napravljenom od tankih izdanaka biljke. Pomaže u brzom obnavljanju snage, hrani tkiva kiseonikom, poboljšava cirkulaciju krvi.

Tajlandski sistem karakterizira aktivan rad sa dubokim mišićima, korištenje bambusa zagrijanog u posebnoj pećnici. Tehnika je usmjerena na liječenje i otklanjanje boli.

Kineski majstori koriste štapiće za masažu različitih veličina, kao i metle, uključujući i željezne. U nacionalnoj filozofiji, bambus (drvo) je jedan od pet vitalnih elemenata, čija harmonična kombinacija osigurava uspjeh ceremonije. Još četiri - metal, vazduh, voda, vatra.

Instrumenti, kombinacija sa drugim procedurama

Kreolska masaža se izvodi pomoću dva bambusova štapića prečnika 3 cm i dužine 30-35 cm Instrumenti se koriste za delikatno tapkanje, intenzivno valjanje po površini kože, aktivno tapkanje, akupresuru. Ovo je univerzalni masažer, u kojem rade i glavna površina, i izbočine i krajevi.

Majstor koristi štapove i jedan po jedan i istovremeno.

Stabljike bambusa su iznutra šuplje, pa se često pune pirinčem, pijeskom ili drugim punilom. Tako alati dobijaju optimalnu težinu i balans. Osim toga, sadržaj štapa, kotrljajući se, stvara dodatni ritmički zvučni zapis. Ne koriste svi majstori punila, neki preferiraju prirodnu težinu i zvuk biljke. Bambus je hipoalergen i ima antiseptička svojstva koja blagotvorno djeluju na osjetljivu kožu.

Pored alata i posebnih tehnika, u kreolskoj tehnici veliku ulogu igraju muzika i aroma. Specijalista mora imati dobar sluh i, pošto je uhvatio ritam, pratiti ga tokom cijelog postupka. Obično se masaža izvodi uz tradicionalnu kreolsku muziku.

Aromatična i hranljiva ulja su jedan od neizostavnih atributa, a često se koriste ulje sezama, muškatnog oraščića, čempresa, guave, papaje.

Masaža se dobro slaže s drugim blagotvornim postupcima. Ispred njega možete plivati ​​u bazenu, pariti se u kadi, uživati ​​u sauni. Nakon aktivnog izlaganja štapićima, bit će korisni oblozi za kožu i hranjive maske.

Postignut efekat

Tehnike kreolske masaže su raznovrsne, pa se tokom zahvata dolazi do kompleksnog delovanja na kožu, hipodermu, mišiće, tetive, zglobove, vaskularni sistem.

Moguće je postići sljedeće pozitivne rezultate:

• poboljšanje protoka krvi, vaskularnog tonusa;
• opskrba tkiva kisikom;
• aktivacija metabolizma;
• uklanjanje metaboličkih proizvoda, toksina;
• pokretanje procesa sagorevanja masti;
• stimulacija limfnog toka;
• opuštanje mišića, uklanjanje grčeva;
• razvoj zglobova, otklanjanje nelagode i boli;
• davanje svježine koži;
• poboljšanje općeg blagostanja, psihičkog stanja.

Posebnu pažnju zaslužuje anticelulitni efekat masaže bambusom. Tokom procesa dolazi do usmjerenog djelovanja na potkožno masno tkivo.

Mnogi su uplašeni opisom postupka i samom činjenicom korištenja štapića. Ovi strahovi su neosnovani. Prema pacijentima, majstori koriste alate vrlo delikatno, učinak na tkiva je bezbolan, pa čak i ugodan. Istovremeno, takva masaža je efikasna „protresa“ za tijelo, tokom sesije cijelo tijelo aktivno radi, u tkivima se odvijaju procesi metabolizma i regeneracije.

Tehnike i tehnike rada sa štapićima

Optimalno vrijeme za jednu masažu je 35-40 minuta. Majstori koji su obučeni za kreolsku tehniku, posebno koriste sljedeće tehnike:

1. tapkanje;
2. valjanje;
3. tapkanje;
4. gnječenje krajem štapa.

Tapkanje je uporedivo sa milovanjem u klasičnoj medicinskoj masaži. Ova tehnika pravilno priprema tijelo za intenzivniji učinak, povećava dotok krvi u tkiva. Postupak se obično počinje od stopala: od stopala, idući uz potkoljenicu i butinu. Tapkanje također završava sesiju umirujućim i opuštajućim zagrijana tkiva.

Rolling - intenzivan učinak na kožu, potkožno masno tkivo, mišiće. Postupak je sličan valjanju tijesta oklagijom. Na primjer, kada radite s leđima, štapić se naslanja na kralježnicu i gura osovinu mišića delikatnim, ali opipljivim pritiskom. Prilikom rada s površinom bedara, stražnjice (gdje nema koštanih izbočina), majstor djeluje snažnim, širokim pokretima. Da bi se osigurala duboka limfna drenaža, dva štapića se omotaju oko određenog dijela tijela - na primjer potkoljenice i pritisnu uz nju. Kretanje ide u pravcu protoka limfe. Ponekad se kotrljanju dodaju vibracije. Specijalista podiže tkanine, držeći ih između štapića, i lagano ih trese.

Tapkanje se vrši sa dva štapa. Ovo je najdinamičniji dio masaže (do 115 otkucaja u minuti). Bezbolan i prijatan proces koji donosi velike koristi, posebno u borbi protiv celulita.

Kraj štapa u tački utječe na mišiće. Ova tehnika je također u kombinaciji s vibracijom, koja se koristi na lopaticama i pri radu s trapeznim mišićima. Kundak i izbočine na štapu se pritiskaju na površinu stopala, gdje su koncentrisane energetski značajne tačke.

Majstori kreolske škole obično masiraju noge, ruke, zadnjicu i leđa, rjeđe trbuh. Kineska tehnika utiče na sve delove tela, uključujući i lice.

Japanska tehnika masaže metlom također počinje laganim dodirom, sličnim milovanju. Postupno se povećava brzina i snaga udara, ali udarci gomilom bambusovih šipki ne uzrokuju bol. Radi se na aktivnim tačkama.

Tematski video

Indikacije i kontraindikacije

Među indikacijama za upotrebu bambus masaže su sljedeća stanja:

• umor zbog fizičkog i mentalnog preopterećenja;
• stres;
• prenapon;
• nepravilan tonus mišića;
• bol;
• celulit, višak kilograma.

Kontraindikacije za medicinsku masažu:

• kožne bolesti;
• akutna bolna stanja, visoka temperatura;
• onkologija;
• značajno povišen krvni pritisak;
• urolitijaza i žučni kamenac;
• trudnoća;
• menstruacija.

Bambusova masaža, koja je u početku privlačila samo ljubitelje egzotike, sve više stiče obožavatelje. Ciljna publika se pojavila čak i među onim ljudima koji ne pristaju da dodiruju svoje tijelo tuđim rukama ili ne žele biti goli pred strancem iz vjerskih ili ličnih razloga. Uticaj na ovo

Značajni članci

Brazilska bambus masaža je odličan dodatak anticelulitnim vrstama masaže. Njegovi rezultati su neverovatni! Masaža samurajskom metlom u kombinaciji sa bambusovim štapićima tonizira kožu, što daje proizvodnju kolagena i poboljšava mikrocirkulaciju u potkožnom masnom tkivu.

Već nakon prvih tretmana klijenti primjećuju smanjenje volumena, zategnutu siluetu, ujednačeniju, glatku kožu. Brazilska bambus masaža je univerzalna metoda protiv celulita. Djelovanjem na limfni sistem smanjujete volumen, kod edematoznih oblika celulita. Stimulisanjem hiperemije utičete na potkožno masno tkivo, kožne sudove, kao u "gustim" oblicima telesne masti.

U radu je takva masaža jednostavnija od „ručne“ anticelulitne. Čak ga i početnik može savladati. Trening masaže bambusom će biti koristan i za profesionalce u oblikovanju tijela i za nespecijaliste.

Nakon obuke, izdaje se sertifikat.

Kako rezervisati masažu BESPLATNO kao model u Moskvi ili Krasnodaru

O tečaju brazilske masaže bambusom

P.S.Televizija Brazila je snimala o meni i tehnici brazilskog dupeta i programu brazilske masaže bambusom! Video objavljen na YouTube kanalu

Kreolska masaža bambusovim štapićima - postupak još nije dovoljno aktuelan u našoj zemlji. Međutim, interesovanje za to raste. Stoga moderni SPA saloni sve više nude ovu uslugu.

Ova vrsta masaže je jedan od postupaka oblikovanja tijela. Vrlo je teško dijetama i sportskim aktivnostima riješiti se celulitnog tkiva, jer. sagorijeva se šest puta sporije od zdravog masnog tkiva. I tu kreolska anticelulit masaža dolazi u pomoć. Sa svojom prividnom jednostavnošću na prvi pogled, sam po sebi je raznolik: za poboljšanje zdravlja, preventivni, antistresni i kozmetički. Ali zašto bambusovi štapići?

karakteristike bambusa

Da, jer savršeno odgovaraju konturama našeg tijela. Prilično su fleksibilni i izdržljivi. Mogu se trljati, pritiskati, rastezati i uvijati. Jednom riječju, sve površine štapića su uključene u masažu. Na istoku bambus simbolizira milost i ljepotu, dugu i bezbolnu starost.

Zanimljivo je da ova biljka ima antiseptik u svojim vlaknima. Stoga se u medicini koristi kao protuupalno i tonik, kao i kod astme. Budući da bambus sadrži dovoljnu količinu silicijumske kiseline, doprinosi brzom zacjeljivanju rana, rastu kose i noktiju, te zaglađivanju kože. Ima umirujuće dejstvo kod depresivnih stanja. Nije iznenađujuće da se sa tako raznolikim ljekovitim svojstvima baš bambus koristi kao „masaža“.

Prednosti i indikacije

Ova vrsta masaže nastala je na ostrvu Mauricijus u zapadnom dijelu Indijskog okeana prije 5 hiljada godina. Već tada se velika pažnja poklanjala ljepoti i zdravlju. Danas je kreolska masaža bambusovim štapićima poznata po efikasnoj borbi protiv masnih naslaga, čineći kožu podatnom i izglađujući njen reljef.

Sama procedura ublažava napetost u mišićima, normalizuje cirkulaciju krvi, pozitivno utiče na limfne žlezde, što pomaže eliminaciji toksina iz organizma.

Kreolska masaža pomaže kod viška kilograma i celulita. A u kombinaciji sa bambusom može postati moćan antidepresiv koji ublažava nervnu napetost. Ne postoje kontraindikacije za ovu vrstu masaže.

Ovo može biti ili zasebna procedura ili se izvodi u kombinaciji sa medom, anticelulitnom, tajlandskom masažom. Preporučeni kurs je 10-15 sesija 2-3 puta sedmično. Idealno bi bilo podvrgnuti se hidroprocedurama prije masaže: odlazak u saunu ili kupanje u bazenu. Pa, nakon - potrebno je da legnete 20-30 minuta, popijete čašu vode, možete napraviti i oblog sa algama ili terapijskim blatom. A ako želite da izgledate još atraktivnije i to u kratkom vremenskom periodu, želite:

• za toniranje kože
• smanjiti kuk
• podignite zadnjicu

To znači da je takav postupak upravo ono što vam treba.

Takva masaža se ne može nazvati opuštajućom. Tijelo je tokom cijele sesije, a traje 30-40 minuta, u dobroj formi. To se događa zbog sužavanja i širenja krvnih žila i omogućava tijelu da se riješi fizičkog i psihičkog prenaprezanja. Najčešće masiraju bedra i zadnjicu. Međutim, na zahtjev klijenta, leđa i stomak se podvrgavaju takvoj egzotičnoj proceduri. Pre nego što se odlučite da na svom telu doživite ovu lekovitu, okrepljujuću i prijatnu egzotiku, možete se upoznati sa specifičnostima rada svih delova tela sa bambusom.

Karakteristike kreolske masaže

Leži na leđima

Alat, kao što već znate, su bambusovi štapići. Duge su 30 cm i prečnika 3 cm. Da bi se dobio zvučni efekat, pune se pijeskom ili zrnom. To stvara određeni tempo. Udarci se izvode u ritmu od 100-115 otkucaja u minuti. Takva masaža se može raditi na suvom tijelu. Moguće je - i uz upotrebu ulja. Najprikladniji: susam, avokado, muškatni oraščić, čempres, guava, ulje papaje. Postupak se odvija u fazama, počevši od stopala, bez snažnog pritiska na ovaj vrlo osjetljivi dio tijela:

• Lagano tapkanje
• Rolling
• Gnječenje guzom štapa
• Rolling
• tapkanje

Nakon rada stopala, slijedi glatki prijelaz na cijelu nogu istim redoslijedom. Počevši od masaže sa pluća tapkajući, postepeno se prilagođavate štapovima. Zatim, ponovo kotrljanje od stopala, gore. Jedan od glavnih uslova glatkoću pokreta. Takva masaža se ne radi na brzinu. Sve rolne se izvode odozdo prema gore.

Sljedeća tehnika: gnječenje mišića lista. Pošto je ovaj deo tela veoma osetljiv, ovde je najvažnije da pokreti ne budu mnogo pritiskajući, sa lako napor.

I opet, kotrljanje. Ovaj put sa dva štapa. Uz tele, kao da ga steže štapovima, izvode se pokreti gore-dolje. Zgrabite kavijar štapićima za jelo, možete ga protresti. Ovaj pristup se zove vibracija. Nakon vibracije - lagano tapkanje. Nakon toga slijedi prijelaz na bedro. Kada radite na ovoj zoni, možete koristiti dva štapića za veći efekat, ne dosežući intimnu zonu od 5 cm.

I na kraju, zadnjica. Na isti način se radi i masaža. Za svaku ženu, sve ove tehnike poboljšavaju cirkulaciju krvi u zdjeličnoj regiji. Na kraju možete ponovo tapkati po cijeloj nozi.

Masaža štapićima se radi na leđima. Međutim, postoje neke karakteristike koje morate zapamtiti kako ne biste nanijeli štetu. Neophodno je izbegavati udarce u predelu bubrega i kičme. Najbolje od svega, tapkanje se radi u predjelu rectus mišića leđa. Tokom kotrljanja takođe je nemoguće ići po kičmi i, ako su lopatice oštre, dodirnuti ih.

Leži na stomaku

I opet, masaža počinje tapkanjem stopala. Na mišiću potkoljenice to se radi samo iznutra i izvana, jer se na vrhu nalazi kost. Zatim dolazi do procesa stiskanja: štapovi se postavljaju ukršteno na krst, a noga se stisne od periferije prema centru, glatko se kreće prema butini. I opet istim redom: valjanje, gnječenje. Prvo sa jednim štapom, a zatim sa dva, bez velikog pritiska. Svi pokreti se izvode glatko. I, konačno, vibracija i lagano tapkanje je urađeno. Nakon takve masaže, vjerovatno ste osjetili snagu u nogama.

masaža stomaka

Da biste izbjegli negativne posljedice, ne zaboravite da želudac mora biti prazan. I nemojte zanemariti bolesti gastrointestinalnog trakta, ako ih ima. Ovo treba prijaviti specijalistu. Kuckanje po stomaku mora se izvoditi samo u smjeru kazaljke na satu. Sljedeće tehnike - valjanje i gnječenje se izvode bez napora, vrlo lako. Pa, jeste li već osjetili da vam je stomak postao elastičan?

Masaža ruku

Još uvijek ležiš na leđima. A mi to ne možemo bez vaše pomoći. Potrebno je rukama uhvatiti štapić i počećete da pravite lagane vibracione pokrete sa rukama iza glave. Lijep osjećaj. Osjetite kako vam rade mišići leđa. Čini se da se rastežete, postajete vitkiji.

Masaža vrata

Bambusov štap se stavlja ispod vrata i, povećavajući napore odozdo prema gore, izvode se rotacijski pokreti. Gnječenje vrata može se obaviti jednim ili dva štapa. Osjećate li kako vam se kičma rasteže? Vrat postaje malo duži, čak i pokreti glave postaju graciozniji.

Kreirana muzika u pozadini

Obično se kreolska masaža radi uz nacionalnu muziku. Ovo je tradicionalna melodija stanovnika ostrva Mauricijus. Uz nju se pleše ritmični šoga ples. Takvi ritmovi mogu dovesti osobu u trans. Izvodi se na tri muzička instrumenta: maravan, trougao, ravan. Muzika je prijatna. Prati afričke i indijske ritmove. Takva muzička pratnja pomoći će vam da se opustite i pripremite za predstojeću proceduru, kao i da uživate u njenom procesu.