Ako ti nedostaje osoba. Ovo se dešava kada mislimo da nam neko nedostaje

Gubitak ili razdvajanje zahtijeva korištenje velikih mentalnih resursa, ali čak i nakon tako teških događaja postoji prilika da se pronađe mir, preispita ono što se dogodilo i živi u harmoniji sa samim sobom. Bol i melanholija su prirodne manifestacije ljudske psihe. Ali ako ne učinite ništa da promijenite svoje raspoloženje, ova osjećanja će poprimiti teži oblik. Da biste prestali da vam nedostaje osoba, morate se nositi sa poteškoćama koje se javljaju u duši i savladati ih.

ŠOK! DOBIJTE 150.000 PRETPLATNIKA NA INSTAGRAM Nova usluga je počela Potpuno besplatno gledati >>

Privremeno razdvajanje

Psiholozi daju nekoliko savjeta onima čiji su prijatelji daleko:

1. 1. Brojite dane. Vidljivost pređenog puta pomoći će vam da se koncentrišete na željeni pristup ugodnom susretu. Ako na zidnom kalendaru dan za danom precrtavate sljedeći datum, ne zaboravljajući da mentalno čestitate na pobjedi, čekanje neće biti opterećujuće, pretvorit će se u svojevrsno „putovanje“ od jedne tačke u vremenskom periodu do drugi.
2. 2. Pribjegavajte korisnim sitnim poslovima. Kako ne biste stalno mislili na voljenu osobu, više pažnje treba usmjeriti na svakodnevne ili dodatne aktivnosti i aktivnosti. Poboljšanje svog okruženja je najbolji način da se odvratite. Došlo je vrijeme da operemo prozore, promijenimo zavjese, zasadimo malo zelenila na prozorskoj dasci ili sobi i ažuriramo fasadu kuće. Tako će dani razdvojenosti donijeti malo radosti i neće odgovarati tugom.
3. 3. Planirajte dugoročni projekat. Teret čekanja lako se nadoknađuje odgovornim i dugotrajnim radom. Ako je moguće obavijestiti partnera o predstojećim planovima, to će mobilizirati sve napore da se oni dovrše u iščekivanju opće radosti rezultata.
4. 4. Koristite Internet komunikacije. Moderne metode komunikacije i razmjene informacija na daljinu pomoći će: Skype, e-mail, razglednice. Svaka poslana poruka ostavlja osobu da čeka odgovor. Ovako raspoređena separacija po segmentima proletjet će lako i neprimjetno.
5. 5. Ne odbijajte komunikaciju sa drugim ljudima.

Pažnja i vrijeme su vrijedni resursi, a često za neke ljude, okružene porodicom ili prezauzetom osobom, nema slobodnog dana ili sata. Stoga se ovaj period može iskoristiti za posjetu prijateljima i zaboravljenim poznanicima, daljim rođacima.

Bojim se komunicirati s ljudima

Konačno razdvajanje

Prilikom finalizacije razdvajanja treba uzeti u obzir nekoliko preporuka:

1. 1. Ostavite vremena da se nosite sa emocijama nakon razdvajanja od voljene osobe. Akumulirana negativnost mora izaći na vidjelo prije nego što počnete živjeti normalnim životom.
2. 2. Doživite čežnju za fazama. Da biste lakše savladali tugu, trebali biste se kretati kroz njene tipične faze: poricanje, šok, razmišljanje, depresija, ljutnja, rezignacija – od kojih će svaka trajati duže ili kraće. Nema potrebe žuriti: zacjeljivanje duševnih rana važan je proces, nakon kojeg će početi nešto novo.
3. 3. Oslobodite se bolnih uspomena. Kada su doživljene teške emocije, treba voditi računa da ništa iz prošlosti ne podsjeća na bivšu vezu. Neke lične stvari koje vas podsjećaju na osobu koja više nije živa, ili na one koji su dugo bili otuđeni od toplog prijateljstva u prošlosti, najbolje je ukloniti iz vida, dati voljenima na čuvanje, a neke baciti. Prijatelji mogu pružiti neprocjenjivu podršku.
4. 4. Izbjegavajte kontakt sa bivšim partnerom. Ako ste sigurni da će se veza prekinuti, ne biste trebali dozvoliti dvosmisleno ponašanje ili poruke sa pitanjem „kako ste? " Prilikom susreta na radnom ili studijskom mjestu dovoljna je razmjena pozdrava. Bolje je izbrisati postojeće stranice na društvenim mrežama, inače će biti samo gore.
5. 5. Pustite voljenu osobu. Nije uzalud što postoje rituali i oproštajne ceremonije: s psihološke tačke gledišta, to vam omogućava da razvijete ispravan stav prema osobi koja je preminula ili otišla zauvijek, da sačuvate sjećanje na najbolje godine sa zahvalnošću njega za sve lepo, shvatajući da se prošlost ne može vratiti. Dobro rešenje je da sebi dozvolite da napišete pismo osobi sa kojom imate jaka osećanja, izrazite bol, ljutnju, ljubav, obavestite je o prestanku trenutnog stanja, o rastanku i prelasku u novu fazu života. Ali nemojte slati pisano pismo.
6. 6. Započnite nove veze. Prilika za upoznavanje će se pojaviti nakon što se prođu sve faze razdvajanja. Skraćivanje ovog intervala će naškoditi: karakterne osobine novog prijatelja mogu vas podsjetiti na bivšeg ljubavnika. Trebalo bi da provodite vreme sa prijateljima i porodicom, što će vam pomoći da povratite snagu i ponovo osetite sopstvenu vrednost i značaj. Možete potražiti pomoć od psihoterapeuta.
7. 7. Promijenite svoje navike. Ako je sve našlo svoj oblik i "ukus" kod vašeg bivšeg partnera, onda je vrijedno namjerno promijeniti ustaljene tradicije. Nema potrebe da posećujete omiljena mesta u prošlosti, načine zabave, ili se sastajete sa zajedničkim poznanicima.
8. 8. Popunite prazninu. Dobivenu slobodu treba iskoristiti za samorazvoj, rad na svojim kvalitetima, ako za to ranije nije bilo dovoljno vremena, nove stvari koje treba raditi, karijeru, neobičan hobi (joga, fotografija, sviranje muzičkog instrumenta, učenje jezika) .

Svaka osoba akumulira i izražava emocije svojstvene njegovoj psihi na njemu prihvatljiv način. Neko plače, a neko ostavlja zapise u ličnom dnevniku - stavljanje misli na papir pomaže da se shvati šta se dešava u duši i ubrza psihološko ozdravljenje. U slučaju jakih osećanja treba se distancirati od javnosti, zadovoljiti se krugom najbližih prijatelja i rođaka. Kada postoji veliki broj ljudi, osjećaj umora postaje jači i komunikacija postaje neprirodna.

Mnogi predstavnici jačeg pola tvrde da im uopće nije dosadno. Kao, pravi muškarci su muškarci, ne znaju da se dosađuju i prepuste se svakojakim slatkim patnjama. Oko njih je uvijek mnogo bistrih ženki, a muškarac nema vremena razmišljati i dosaditi se samo o jednoj. Ali vjerujte, nije tako. Iako jači pol neće plakati na prozoru i žaliti se prijateljima da mu dragi bolno nedostaje, ali i oni znaju da budu senzualni, vole i nedostaju.

Stoga, ako na vaše nevino pitanje: „Nedostajem li ti?“, muškarac će se strogo namrštiti i odgovoriti: „Ja? Da, šta govoriš! Budite sigurni: nedostajete mu, samo ne želi to da prizna.

Zapamtite ovo i nemojte strogo suditi svom mladiću.

Često postavljana pitanja i odgovori

Kako natjerati momka da ti nedostaješ?

1) Morate nestati iz njegovog života na neko vrijeme. Ako ste stalno blizu njega, onda je prirodno da mu nećete nedostajati. Osim toga, nije nimalo lako dobrovoljno napustiti voljenu osobu. Ali samo tako ćete mu dati vremena i prostora da shvati, kao i priliku da shvati koliko ste mu potrebni u vašem odsustvu.
2) Možete biti veoma zauzeti neko vrijeme ili se samo pretvarati da jeste, čak i ako u stvari niste. Sljedeći put, u razgovoru sa partnerom, kada vam on postavi pitanje o tome šta radite, ne morate dati konkretan odgovor, možete se samo nasmijati. Na taj način ćete pokazati da ste vedra i lagodna osoba, ali ćete u isto vrijeme natjerati osobu da se muči oko pitanja šta zapravo radite u svom odsustvu.
3) Ako ne živite zajedno, onda možete učiniti da muškarcu nedostajete tako što ćete zaboraviti neke svoje stvari u njegovoj kući. Kada je naiđe u svom stanu, on će te se, naravno, odmah sjetiti. Glavna stvar je da vam zaboravljeni predmet ne treba hitno.
4) Najefikasniji način je da postanete život žurke, tako da se on uvek oseća opušteno i prijatno pored vas. Ako provodite vrijeme sa svojim partnerom, onda se ne biste trebali svađati zbog sitnica. A onda, u svakom slučaju, tokom razdvajanja, nedostajaćeš mu i čekaće tvoj povratak.

Kako natjerati momka da ti nedostaješ iz daljine?

Stalno mu govorite koliko vam je drag, koliko vam nedostaje, koliko se radujete susretu s njim. Ovo se neće shvatiti kao pritisak, to je izraz vaših osećanja. I, verujte mi, nedostajaćete mu od prve sekunde, čim prestane da se viđa.

Ostaje u kontaktu

Ako je muškarac daleko od vas, a vas muče nagađanja da li mu nedostajete ili je zaboravio i ne sjeća se, zapamtite: ako mu nedostajete, sigurno će napisati nekoliko riječi u obliku SMS-a ili e-maila, ovisno o tome kako mu je to zgodno. Ili će nazvati. To već zavisi od mogućnosti vašeg mladića.

Sigurno će vas pamtiti, bez obzira koliko je daleko i koliko god da je zauzet.

Ali stepen njegove „dosade“ ili iskrenost njegovih osećanja ne treba suditi po broju napisanih SMS poruka ili poziva, već po njegovim rečima. Ako muškarac piše rutinske fraze, poput "kako si", "šta radiš", "ovdje je toplo, a ti?" A odgovor na sva pitanja je "jasan" ili tako nešto - budite sigurni, vašem muškarcu ili ne nedostajete iskreno ili jednostavno ne želi da vas izgubi kao predmet seksualnog zadovoljstva ili slatkog pratioca. Ali ako muškarac napiše jedan SMS, ali sa nežnim rečima: „Jesi li se toplo obukao?“, „Ne zaboravi da staviš šešir“, „Zar nisi bolestan: napolju je strašno hladno“, „Ne mogu piši, stalno sam zauzet,” radije Sve, stvarno mu nedostaje i voli. Na kraju krajeva, iskrena osećanja su, pre svega, briga i odnos poštovanja.

Ne sudite po broju nekako nažvrljanih poruka ili frazama izgovorenim na telefonu, sudite po intonaciji, riječima, nježnosti u glasu.

Zapamtite: muškarcima je teško da izraze svoja osećanja, ponekad uopšte ne znaju kako to da urade. Ali ako vas zaista vole i ako im nedostajete, naći će način da vam kažu o tome.

Može biti neugodno

Mnogi muškarci koji su suočeni sa osjećajem čežnje za ženom osjećaju se nelagodno. Često ne razumiju šta da rade. Stoga, umjesto nježnog osjećaja, u njima se probija nekakav primitivni, neshvatljivi instinkt ljubomore i ljutnje.

Čovjek koji se dosađuje gori je od dosadne avgustovske muhe.

Stalno zove, šalje poruke, postavlja mnoga glupa pitanja i počinje da zasipa svoju damu nepotrebnim smiješnim poklonima.

Mnogi momci poklanjaju djevojkama figurice, parfeme i more cvijeća. Neki tuširaju djevojke slatkišima, pozivaju ih na planinarenje, u bioskop ili u kafić. Ali vrlo često sve to rade na nespretan i neshvatljiv način. Jednom rečju, ne znaju da im bude dosadno. I ovaj osećaj ih zbunjuje.

Ali opustite se, muškarcima neće dugo biti dosadno. To će im se dogoditi nakon prve zajedničke noći ili tokom zajedničkog života.

Neobična online aktivnost

Ponekad, kada muškarac ne može da vam kaže da mu zaista nedostajete, počne da lajkuje vaše fotografije od pre sto godina, ispisuje razne „slatke“ stvari na zidu, a na svoju stranicu objavljuje slatke statuse ili fotografije.

Ali sve ovo je dizajnirano da odete na njegovu stranicu, vidite i cijenite. I sve će ti uspjeti. Pa, ovako nešto. On “nekako” čini prvi korak, a vi ga morate procijeniti. Ali čovjek sam neće prvi pisati ili (šta god!) zvati.

Ako vidite da se vaš muškarac iznenada "preselio" na internet i daje vam dvosmislene nagoveštaje: razmislite, možda je muškarcu zaista dosadno. Ali ga je sramota ili mu je neugodno to priznati.

Inicira pomirenje nakon svađe

Ako ne znate da li je vašem muškarcu dosadno nakon burnog obračuna, a vaš ponos vam ne dozvoljava da ga pozovete, sačekajte nekoliko dana.

Muškarci kojima je zaista dosadno vrlo brzo odustanu: možda dan, možda dva. Pa, najviše nedelju dana.

Ali to su već prilično ozbiljni i principijelni primjeri. Malo ih je i ljute se rijetko, ali dugo.

Nakon svađe, bolje je ne preduzimati nikakve korake i čekati. Ti si žena. Pretvarajte se da vam nije dosadno i da vam uopšte nije stalo.

Samo čekaš da ti čovjek za dva dana dotrči sa cvijećem. I on će dotrčati, budite sigurni. Ali on ne trči: pa, to znači da nije bio tvoj. Biće još jedan.

Neka mu kasnije bude dosadno. Ali nema koristi.

Često postavljana pitanja i odgovori

Kako se ponašati ako momak iz vojske kaže da mu nedostaješ?

Nema potrebe da brinete ili razmišljate o nečemu lošem. Ovo dokazuje da mu je stalo do vas i da želi da ga čekate. Odgovorite u naturi, biće mu veoma drago.

Ako momak napiše da mu je dosadno, šta to znači?

Ravnodušna osoba ne zove i ne piše tek tako. Muškarci toliko cijene svoje vrijeme i energiju da ih neće trošiti na prazne SMS poruke sa djevojkom koja im se ne sviđa. U suprotnom, ne samo da će slušati, već će sagovornika posvetiti bolnim trenucima svog života, pričati o problemima i podijeliti svoju radost i ciljeve.

Treba li reći muškarcu da vam nedostaje?

U zavisnosti od toga kakav je muškarac i šta želite od njega, morate ili da ga držite, održavajući strogu ravnotežu, da izgledate nepristupačno, ali na vreme otvorite svoja osećanja ili da budete što otvoreniji. Ako je ovo "onaj", igranje s njim je loša ideja. Morate vjerovati sebi. I budite sigurni da vam on u potpunosti uzvraća.

Zašto je momku dosadno, a ne piše i ne zove?

Počnite sami da ga pišete i zovete. Pogledajte njegovu reakciju. On će odgovoriti u 2 riječi ili će, naprotiv, početi normalno komunicirati s vama i vaš prvi korak će biti poticaj za dopisivanje! Možda jednostavno nije navikao da ovako komunicira i ne zna da vam izaziva nelagodu svojom tišinom!

Kako da nagovestite momku da vam nedostaje?

Glavna stvar je da budete nenametljivi prema voljenoj osobi. Bolje je izbjegavati samu riječ „nedostaje mi“, jer se to može shvatiti kao pritužba ili prijekor voljenoj osobi. Bolje je da napišete "čekanje". Ova riječ još nije postala toliko uobičajena i zvuči vrlo pozitivno. To takođe odražava činjenicu da vas ova osoba privlači, da vam pruža prijatna osećanja.

Zašto momku nedostaje devojka?

Može vam biti dosadno iz jednog razloga - ako djevojka nije ravnodušna. Ako momak pokazuje znakove da mu nedostaješ i raduje se susretu s tobom, onda imaš važnu ulogu u njegovom životu.

Ako nedostaješ momku, da li to znači da te voli?

Ovo se smatra znakom zaljubljivanja. Ako iz nekog razloga ne možete biti u blizini svog izabranika, on se dosađuje i otvoreno to demonstrira: piše SMS i često zove, priča kako ne može zamisliti svoj život bez vas. Naravno, u svemu bi trebalo biti umjerenosti, međutim, ako odete na odmor na 3 sedmice i za sve to vrijeme ne čujete ni riječ od svog "Šarmantnog princa", onda vjerovatno nema šanse da postane kralj, jer tamo izgleda da u takvoj situaciji nije ljubav.

Kome je više dosadno: momku ili devojci?

Jedna od glavnih razlika između muškaraca i žena je emocionalnost. Muškarci ne pokazuju svoje emocije i ponekad se ponašaju “hladno”. Žene imaju tendenciju da budu sentimentalnije i imaju tendenciju da izraze svoja osećanja prema van. Kada ženi nedostaje voljena osoba, može joj biti veoma teško da se sabere i natera je na svakodnevne aktivnosti. Psihički će se uvijek vraćati onome kome je dala svoje srce, a to će uticati na kvalitet njenog rada i njen entuzijazam za to, odnosno nedostatak istog.

Tip je napisao da mu je dosadno, šta da odgovorim?

Koje znakove možete koristiti da shvatite da je momku dosadno?

Stalno vam šalje poruke.
- Veoma se naljuti kada se ne javljate na telefon.
- Stalno traži da mu pošalje fotografiju.
- Lajkuje fotografije na društvenim mrežama objavljene prije nekoliko godina.
- Početkom sedmice vam već nudi slobodno vrijeme za vikend.
- On na sve moguće načine pokušava da te iznenadi.
- Govori svojim prijateljima o tebi.

Može li momku nedostajati bivša?

Naravno da može. Baš kao što djevojci može nedostajati bivši. Ovo je normalno. Stara osećanja ne nestaju uvek. Ako se momak počne sjećati nekih trenutaka provedenih sa bivšom djevojkom i smatra da je to prijatno, onda se ne može izbjeći tračak dosade.

Svakome je poznat osjećaj dosade. Ponekad nam nedostaju mjesta koja smo posjetili u prošlosti, ponekad nam nedostaju ljudi, voljeni. A ponekad dosada dođe spontano, kada nema šta da se radi, ili nema mogućnosti da se prepustiš onome što voliš. Zašto se ovaj osjećaj javlja, iz kojih razloga ga osoba doživljava? Koji je mehanizam njegovog pojavljivanja? Da li je moguće riješiti se ovog neugodnog iskustva?

Dosada se u bilo kojoj od njenih manifestacija osjeća kao neka vrsta duhovne praznine. Javlja se kada osoba nema nešto poznato. Značajke i manifestacije ovog osjećaja vrijedni su detaljnijeg razmatranja.

Koji trenuci mogu izazvati dosadu?

Mnogi ljudi osećaj dosade doživljavaju kao odsustvo nečeg važnog u detinjstvu. Nekome je morala nedostajati igračka koju su roditelji bacili ili koja se izgubila. A neko je čekao mamu kada se vratila s posla, i svaki sat se vukao kao vječnost. S godinama se ništa ne mijenja, a nekima čak počinje nedostajati djetinjstvo kao najmirniji, najbezbrižniji dio svog života. Čekanje na voljenu osobu može pretvoriti minute u vječnost, a praznina u duši nakon napuštanja omiljenog posla može se osjećati snažno i svezahvaćajuće, što dovodi do višenedeljne depresije.

Čovjek osjeća dosadu u različitim situacijama, ali sve se svode na jedno: osjećaj da nešto važno nedostaje. Taj osjećaj stvara određenu duhovnu prazninu, vakuum koji treba nečim popuniti da bi se opet osjećali kao punopravna, sretna osoba. Ovaj osjećaj se može formirati ne samo odsustvom osobe, stvari ili nemogućnošću posjete poznatim mjestima – posebno onima s kojima su povezana prijatna iskustva. Može nastati i zbog rutine, neispunjenih dana nečim važnim i monotonije svakodnevnog života.

Šta je uzrok dosade?

Glavni uzrok dosade je navika. Ovaj faktor objedinjuje sve vrste dosade - kako prema ljudima tako i prema nekim mjestima ili aktivnostima. Osoba je sklona navikavanju na okolnosti koje ostaju relevantne tokom dužeg vremenskog perioda, a njihovo odsustvo doživljava pod stresom. Nestanak nečeg poznatog i voljenog izaziva neugodna iskustva, čiji intenzitet ovisi o tome koliko je osoba bila jako vezana za izgubljeno. Mogu se uvući kao lagane pozadinske misli ako je gubitak manji, ili proganjati nedeljama ako je značaj onoga što nedostaje veliki.

: što je osoba starija, teže se navikne na nove okolnosti, a samim tim, više mu nedostaje prethodno stanje.

Zašto se dosađuješ ljudima?

Čovjek se najviše veže za druge ljude i stoga se najjače manifestira dosada u svom poznatom, voljenom okruženju. Prisustvo društva istomišljenika ili rodbine je izuzetno prijatno, štiti od osećaja usamljenosti sa kojim se mora suočiti kada nema nikoga blizu. Odvajanje izaziva nelagodu i psiha ga doživljava kao dosadu. Ovo je još jedna verzija osjećaja praznine - kada neko ko vam treba nije u blizini. Takođe, prisustvo drugih ljudi unosi osećaj novosti u život, jer su svi ljudi različiti, svako ima svoje mišljenje, način razmišljanja. Bez mogućnosti komuniciranja s drugim ljudima i razmjene misli s njima, osoba osjeća usamljenost i dosadu od monotonije.

Zašto se osoba dosađuje?

Priroda nije ništa slučajno dala čovjeku, a određeni značaj ima i osjećaj dosade. Ova neugodna senzacija omogućila je drevnim ljudima da održavaju grupni način života, važan za opstanak vrste, povećavajući učinkovitost djelovanja svakog pojedinca. Napuštajući grupu, osoba se osjećala melanholično, dosađivala se i vraćala se. To je omogućilo održavanje kohezije i opstanak. I danas se na ovaj način čuvaju porodice, prijateljstva i porodične veze.

Dosada nas je na pojedinim mjestima tjerala da se držimo poznatih teritorija, što se pokazalo najsigurnijim. Strane zemlje, neistražen prostor jesu, ali opasni. Tu se javlja osjećaj nostalgije i dosade, koji tjeraju da se vrati kući.

Dosada iz besposlice podsticala je kreativnost i razvoj novih tehnologija, počevši od kamenog doba. Kada je čovek sit, sav posao je obavljen, postaje mu dosadno. Želim da radim nešto zanimljivo, ugodno - a svaka osoba ima svoje sklonosti. Mnoga remek-djela, briljantni izumi nastala su upravo... iz dosade.

Granica između ljubavi i zavisnosti

Dosada se najjače osjeća u nedostatku jednog od najjačih izvora pozitivnosti – voljene osobe. Kao dokaz možemo navesti činjenicu da mnogi ljudi poistovjećuju dosadu sa razdvojenošću upravo u okviru ljubavnog odnosa, odnosno odnosa roditelj-dijete. U ovom slučaju, osjećaj praznine graniči se sa osjećajem anksioznosti, željom da odmah saznate gdje je osoba koju tražite, čime se bavi, u kakvom je društvu, s kim je. Postoji anksioznost, želja da se ovoj osobi pomogne i zaštiti je, brine o njoj, dobijajući isto zauzvrat.

Čini se da je ovo divno, ali ne treba brkati ljubav sa ovisnošću. U psihologiji postoji takav koncept - ovisnost o odnosima, kada se svaka razdvojenost, čak i na kratko vrijeme i s dobrim razlogom, doživljava kao izuzetno bolna i izaziva snažne negativne emocije. Ovo je patološki osjećaj kojeg se treba riješiti, nema nikakve veze s ljubavlju.

Kako se riješiti dosade?

Kada dosada potpuno proguta osobu, može se osjećati beznadežno i nemoćno. U stvari, nije teško nositi se s tim. Samo trebate biti zauzeti nečim - ovaj jednostavan savjet pomaže čak i kada vam nedostaje voljena osoba. Ali ako vam nedostaje osoba ili ljudi, morate početi aktivno komunicirati i opuštati se u društvu. Vrijedno je zapamtiti da ništa nije nezamjenjivo, a da biste se riješili dosade, samo trebate ispuniti nastalu duhovnu prazninu nečim sličnim.

Tokom radne sedmice mnogi od nas sanjaju o vikendu, zamišljajući kako ćemo ležati u krevetu i ništa ne raditi. Kada stignu dugo očekivani sati odmora, dosada može pokvariti besposlen provod. Pročitajte naš članak o tome koliko je ovo stanje opasno za ljude i do čega može dovesti.

Dosada i ko je tome podložan

Prema Velikom enciklopedijskom rječniku, „dosada je vrsta negativno obojene emocije; pasivno mentalno stanje, koje karakterizira smanjenje aktivnosti, sve veća iritacija, nedostatak interesa za bilo koju aktivnost, okolni svijet i druge ljude.”

Unatoč činjenici da su se ljudi počeli dosađivati ​​mnogo prije našeg pojavljivanja, sama riječ "dosada" pojavila se, na primjer, u engleskom leksikonu, relativno nedavno - 1852. godine. Prvi ju je upotrijebio poznati pisac Charles Dickens u romanu " Bleak House”, u kojem je govorio o životu Milady Dedlock – žene koja “umire od dosade” u svom braku.

“Milady Dedlock, koja je osvojila svoj mali svijet (udavši se za bogataša 20 godina starijeg od nje – prim. urednika), ne samo da nije lila suze, već kao da se smrzavala. Umorna samokontrola, ravnodušnost zasićenosti, takva smirenost umora da ga nikakvi interesi ili zadovoljstva ne mogu pokrenuti - to su pobjednički trofeji ove žene. Ona se besprekorno nosi. Da je sutra odnesu u raj, verovatno bi otišla tamo a da ne izrazi ni najmanje oduševljenje”, napisao je autor Bleak House.

Kasnije su simptomi dosade koje je opisao Dickens potvrđeni naučnim istraživanjima. Jedan od prvih naučnika koji je pokazao interesovanje za melanholiju bio je Džon Istvud, psiholog sa Univerziteta York u Torontu (Kanada).

Godine 2012. on i njegove kolege pokušali su naučno definirati dosadu. Studija objavljeno na web stranici Američkog psihološkog udruženja (APA).

Stručnjaci su proučili mnoge teorije i obavili stotine intervjua kako bi saznali kako se ljudi točno osjećaju kada im je dosadno. Kao rezultat toga, psiholozi su zaključili da je dosada usko povezana s našom pažnjom.

“Čovjeku postaje dosadno u trenutku kada ne može koncentrirati pažnju na nešto. Kao rezultat toga, on jednostavno nema šta da radi”, kaže Eastwood.

Prema psihologu, smrtnoj melanholiji su posebno podložna dva jasno definisana tipa ličnosti, dvije suprotnosti:

1. Ljudi koji su impulzivni po prirodi stalno traže nove emocije. Odmjereni tok svakodnevnog života im se čini previše bljutavim. „Svijet oko njih ih ne stimuliše dovoljno“, kaže Eastwood.
2. Pokušavajući da se izoluju od opasnosti, sumnjivi ljudi mogu da se zaključaju kod kuće i ne rade ništa. „Oni se povlače jer su previše osetljivi na bol“, kaže naučnik.

Zašto je dosada opasna?

Nije teško pretpostaviti da dosada nije najprijatnija ljudska emocija. Naučnici dodaju da to ljude vodi u samouništenje. Inače, tokom jednog od istraživanja, u kojem je učestvovala grupa južnoafričkih tinejdžera, pokazalo se da je dosada glavni razlog zloupotrebe alkohola, duvana i marihuane.

Naučnici sa Univerzitetskog koledža u Londonu su tokom 10 godina posmatrali živote 18 hiljada zvaničnika starosti od 20 do 64 godine. Pokazalo se da su oni kojima je bilo dosadno na poslu imali 30% veći rizik od smrti u naredne tri godine. To je zbog činjenice da su ljudi koji nisu imali šta da rade često pravili pauzu za pušenje, stalno nešto žvakali i malo se kretali. Sve to, kako napominju stručnjaci, direktno utiče na povišen krvni pritisak, pojavu kardiovaskularnih bolesti i pojavu gojaznosti.

Da li je zdravo biti dosadno?

“Upoznao sam mnogo ljudi koji su sposobni da dosade ljudima, ali Sandi Mann se profesionalno bavi ovim zanatom”, napisao je u svom članak“Zelena melanholija... Koje su štete i koristi od dosade” novinar BBC-ja David Robson.

Riječ je o istraživanju britanskog psihologa, autora knjige “Hacking Psychology”, Sandija Manna sa Univerziteta Central Lancashire (UK). Svim volonterima koji su dolazili u njenu laboratoriju zadavala je monoton posao, na primjer tražeći od njih da prepisuju dugačku listu telefonskih brojeva. Učesnici eksperimenta su se po pravilu dobro nosili sa zadacima, ali su to radili nevoljko, neprestano se vrpoljeći u stolicama, zijevajući i bacajući pogled na sat.

Ima li koristi od ove patnje?

Napomenimo da učesnicima eksperimenta nije bilo uzalud dosadno. Tokom dugogodišnjeg istraživanja i posmatranja, Mann je otkrio da dosada može biti i opasno i štetno stanje uma koje ima negativan uticaj na ljudsko zdravlje i pokretač napretka.

Prije nego što je volonterima dao zadatak, Mann ih je zamolio da urade test koji je uključivao pitanja o bočnom razmišljanju. Po završetku rada, volonteri su zamoljeni da ponovo odgovore na ista pitanja. Iznenađujuće, učinak učesnika se poboljšao. Psihologinja sugerira da je rutina pomogla da misli teku u voljnom smjeru, što je doprinijelo razvoju asocijativnog i kreativnog mišljenja.

"Ako nema vanjskih podražaja, tražimo unutrašnje - počinjemo razmišljati o različitim stvarima", objašnjava Mann rezultate eksperimenta. - Razvija maštu. Idemo dalje od uobičajenih granica i razmišljamo izvan okvira”, zaključuje ona.

Istraživanja drugih naučnika samo potvrđuju Mannove zaključke.

Konkretno, profesorica psihologije sa Univerziteta Pensilvanije (SAD) Angela Duckworth vjeruje da je dosada, kao i druge emocije, nastala kao rezultat ljudskog evolucijskog razvoja za određenu svrhu. Na primjer, strah i anksioznost su bili neophodni za preživljavanje, a dosada za razvoj mentalnog mišljenja. Bez toga bismo, smatra Duckworth, ponavljali iste radnje iznova i iznova. A dosada nas tjera da idemo dalje, težimo nečemu zanimljivom, naučimo nešto novo.

Da li je moguće naviknuti se na dosadu i zavoleti je?

S obzirom na to da dosada može biti pokretač napretka, Mann savjetuje da je prihvatite s radošću.

“Umjesto da mi bude dosadno u saobraćajnoj gužvi, uključim muziku i razmišljam o nečemu ometenom. Znam da je dobro za mene. Dozvoljavam i svojoj djeci da se dosađuju: to im pomaže da razviju kreativne vještine”, kaže ona.

Zauzvrat, kanadski psiholog John Eastwood sa Univerziteta York snažno sumnja u prednosti dosade, ali u isto vrijeme priznaje da je ipak ne biste trebali otjerati ni po koju cijenu.

“Ovaj osjećaj je toliko neprijatan da ljudi pokušavaju da ga se odmah riješe. Neću se uključiti u ovaj rat protiv dosade i tražiti neke recepte protiv nje, jer treba da slušamo ovu emociju i shvatimo šta nam tijelo pokušava reći - kaže naučnik.

Lijek za dosadu

Prema naučnicima, dosada je povezana sa lutanjem uma – kada je ljudima dosadno, oni postaju uronjeni u svoje misli, zbog čega se osjećaju još više dosadno. Iz istog razloga, počinjemo se osjećati tužno kada smo sami, sami sa svojim mislima. Stručnjaci vjeruju da je zauzetost najbolji način da se riješite dosade.

“Po prirodi je važno da čovjek osjeća da ima uticaj na svijet i da mu okruženje odgovara. Ovo je jednako važno kao i svjetlost, svjež zrak i hrana”, kaže Eastwood.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.

Pretpostavljam da nam je uvijek dosadno jer smo usamljeni i nemamo čime ispuniti svoje živote. To je ono što nam čini važnom osobu na koju projektujemo svoj nemir: navodno, da je u blizini, onda bi sve bilo drugačije... Pravu, neprojektivnu važnost osobe u našem životu definitivno ne određuje nivo dosade ili čežnje za njim.

Puno putujem zbog posla i učenja. Moji voljeni ostaju kod kuće. Ali retko mi nedostaju, i to baš kada su pauze u interesantnom radu ili učenju: nisam zauzet, javlja se dosada, mučan osećaj izgubljenog vremena - a ta dosada se doživljava kao „lepa“, „dobra“ čežnja za one koji nisu u blizini. Ovo je i društveno odobreno, kao znak ozbiljnosti i odanosti. Ali ne. Dosada i melanholija su znak dosade i gubitka, nemira i ništa više.

I kada stignem, posmatram reakciju svojih beba blizanaca, koje ne znaju „kako da to urade kako treba“. Mila mi kaže: "Tata, nisi mi nedostajao!" A ja je hvalim: nije da joj ja "nisam važan". Ovdje se radi o tome da joj je život pun, u blizini su i drugi voljeni bliski ljudi, a ona i njena sestra sa 5-6 godina su do ušiju u umjetničkoj gimnastici-plivanju-klaviru... Ja sam važno za njih. Nema vremena i nema potrebe da se dosađujete. Sretni i radosni zajedno.

Masha Martynova

Nisam siguran da je ljudima dosadno samo kada im je dosadno. A sa veoma ispunjenim životom, možete stalno razmišljati o osobi. Da li je ovo znak da je osoba zaista važna? Po mom mišljenju, da.

Sviđa mi se i Beigbederova: „Evo najjednostavnijeg testa za zaljubljivanje: ako vam nakon četiri ili pet sati bez ljubavnice počne nedostajati, onda niste zaljubljeni – inače bi vam bilo dovoljno deset minuta razdvojenosti. da život postane potpuno nepodnošljiv"

Utilite Utilitovic

Možda vam nedostaju vaši ljudi – ima mnogo poznanika, ali nema mnogo ljudi sa kojima želite da budete bliski. Želim da ne budem u gomili ljudi ili prijatelja, već pored svoje osobe, da budem sa njim ceo život, da delim emocije, držim ga blizu. Da shvatite ko je ovo za vas, razmislite koga biste poveli sa sobom na višegodišnje putovanje oko svijeta. Odraslima je to još lakše razumjeti. Glavna stvar je da kasnije ne požalite što svoje najbolje godine i vrijeme niste potrošili na osobu ako više nije s vama. To će jednostavno biti vaša uspomena.

Anastasia Bodenchuk, filolog

Moje mišljenje je suprotno psihologovom: ako mi osoba nedostaje, to znači da mi nedostaje. Navikla sam da verujem svojim osećanjima. Je li ovo pogrešno?