Sistem mršavljenja od dr. Mukhine: strog, ali efikasan. Klinika dr. Mukhina "Origitea": recenzije pacijenata o mršavljenju Mukhina dijeta za tjedan dana

Mukhina dijeta je stekla popularnost na internetu, koja uključuje jedenje ograničene količine hrane i korištenje akupunkturnih tehnika za dodatno stimuliranje mršavljenja.

Iz materijala ćete naučiti šta možete, a šta ne možete jesti na dijeti, upoznati se sa njenim osnovnim pravilima i jelovnikom za mršavljenje. Također pročitajte u našim materijalnim recenzijama onih koji gube težinu na Mukhina dijeti bez minđuša. Saznaćete da li je potrebno staviti iglu u uho da biste dobili rezultate.

Mariyat Mukhina - nutricionista, doktor medicinskih nauka. Njena metoda mršavljenja se popularno naziva "Zlatna igla" ili "Zlatna naušnica". Dijetu, dizajniranu za mjesec dana, odobrilo je Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije i smatra se sigurnom za zdravlje. Uključuje ugradnju implantata koji utiče na razdražljivost centara za apetit, te pridržavanje principa dijetalne prehrane i Mukhina originalnog jelovnika.

Kontraindikacije

Gubitak težine uz pomoć naušnica i Mukhine prehrane smatra se sigurnim. Međutim, ako patite od hroničnih bolesti, trebalo bi da se obratite lekaru. Sistem ishrane nije dizajniran za osobe sa gastrointestinalnim oboljenjima.

Neki liječnici smatraju da je Mukhin sistem ishrane neuravnotežen, pa ne preporučuju pridržavanje takvog jelovnika duže od 7 dana.

Igla za mršavljenje

Ključna karakteristika programa mršavljenja je ugradnja implantata igle u tragus područje ušne školjke. Akupunktura utiče na određene tačke uha i utiče na stanje organizma. Vjeruje se da Mukhina zlatna igla u obliku naušnice, pričvršćena na točke gladi i žeđi, potiče mršavljenje. Posebno dizajnirana dijeta će pomoći u povećanju efikasnosti igle.

Časopis “Medical Acupuncture” sproveo je eksperiment u kojem je učestvovalo 20 žena, podeljenih u 2 grupe. Prvi dio polaznika samo je pohađao seanse akupunkture, drugi se dodatno pridržavao pravilne ishrane i bavio se fitnesom. Nakon 8 sedmica, ukupan gubitak težine učesnika druge grupe bio je 70 kg više nego u prvoj.

Karakteristike ishrane

Bilo bi glupo pripisati zapanjujuće rezultate mršavljenja samo iglama. Djeluje samo na točke gladi, smirujući na taj način bijesni apetit. Dijeta Mariyat Mukhine temelji se na strogim ograničenjima i pravilima.

Mukhin sistem ishrane je sličan po tome što se zasniva na ograničavanju ugljenih hidrata. Za stimulaciju gastrointestinalnog trakta, oba doktora preporučuju uzimanje mekinja. Samo francuski doktor insistira na ovsenim pahuljicama, a autor sistema „Zlatne igle“ na granulama koje se prodaju u apotekama.

Šta je moguće?

• nemasno meso i riba, plodovi mora;
• sušeni proizvodi od soje u kuhanom obliku;
• mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (kefir, mlijeko);
• kiselo vrhnje (ne više od 1 kašičice dnevno);
• nemasni svježi sir (ne više od 2 puta tjedno);
• jaja (ne više od 2 tjedno);
• nemasni tvrdi sir (do 30% sadržaja masti i ne više od 100 g tjedno);
• povrće: krastavci i paradajz, tikvice, bundeva, pečurke, paprika i kupus, zelje, boranija;
• bobice i voće;
• grašak i pasulj.

Mukhina dijeta dozvoljava konzumaciju prirodnih jogurta, tako da njima možete začiniti salate (umjesto putera ili pavlake).

Šta nije dozvoljeno?

“Zlatna naušnica” isključuje iz prehrane:

• proteinski proizvodi: kobasice, meso rakova i štapići;
• mliječni proizvodi: slatki jogurti i sirevi sa nadjevima i glazurom;
• svi proizvodi od brašna bez izuzetka;
• žitarice: pirinač, heljda i kukuruz;
• slatkiši (uključujući sladoled i čokoladu za dijabetičare), dozvoljeni su samo slatkiši sa zaslađivačima;
• od povrća - tabu na krompir (dijeta ne zabranjuje konzumaciju repe i mrkve, već samo u sirovom obliku; a češnjak i luk, uključujući i zeleni, samo u kuhanom);
• kiseli krastavci;
• orašasti plodovi i sjemenke;
• voće: banane, grožđe, mango, sušeno voće i komadići voća u konzervi.

Dobra vijest za one koji ne vole jela na pari. Svi proizvodi se mogu pržiti, kuhati, dinstati. Aspiku možete dodati želatin. Dijeta ne zabranjuje konzumaciju ćevapa i odreska.

1. Popijte 300-400 ml na prazan želudac. prečišćenu vodu.
2. Jedite 3 puta dnevno sa pauzom od četiri sata. Između obroka smijete piti samo negaziranu vodu ili čaj.
3. Poslednji obrok treba da bude pre 18-00. Ako se osjećaj gladi ne može utažiti, možete popiti 150 ml. kefir
4. Tokom Mukhina dijete ne biste trebali jesti voće i povrće zajedno.
5. Pridržavajte se dijete (morate jesti u isto vrijeme).
6. Nemojte jesti dok čitate, gledate TV ili ćaskate na društvenim mrežama.
7. Svaki komad temeljno žvakati.
8. Pokušajte smanjiti količinu soli i začina u prehrani.

Budući da Mukhina ishrana nije u potpunosti uravnotežena, uzimajte vitamine tokom cijele prehrane.

Uzorak menija

Dok slijedite Mukhinin sistem ishrane „Zlatna igla“, pokušajte se pridržavati sljedećeg menija za mršavljenje. Nudimo alternativu svakom jelu. Stoga možete mijenjati i zamijeniti namirnice držeći dijetu mjesec dana.

Ne zaboravite da uzimate mekinje svaki dan uz obroke. Dijeta Zlatna igla zabranjuje konzumaciju ugljikohidrata u bilo kojem drugom obliku.

"Izlazak" iz dijete

Kako ne biste dobili na težini kada Mukhina dijeta završi, morate se pridržavati pravilne prehrane.

1. Ne preterujte sa brzom hranom, alkoholnim pićima, slatkim poslasticama i proizvodima od brašna.
2. Pokušajte jesti male porcije i izbjegavajte istezanje stomaka.
3. Temeljno žvačite hranu i nemojte imati „trbušne proslave“ uveče.

Nakon sljedeće svečane gozbe uvijek se budi želja da se malo rasteretimo, jer se masne salate s majonezom i pečenim mesom nemilosrdno talože na bokovima i struku. Mnogi pribjegavaju radikalnim metodama i mono-dijetama, koje daju upitne rezultate, ali u isto vrijeme "izdaju propusnicu" do najbliže bolnice. Da, trebate i možete izgubiti težinu, ali samo pažljivo.

Ovo je načelo kojim se vodi poznati refleksolog, kandidat medicinskih nauka i poznati nutricionist Mariyat Mukhina. Svoj život je posvetila proučavanju liječenja gojaznosti i eliminacije viška tjelesne težine bez štete po zdravlje. Zbog toga je metodu mršavljenja koju je kreirala odobrilo Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije kao efikasnu i potpuno bezbednu.

Osnovna pravila i nijanse Mukhina dijete, prednosti

Mariyat Mukhina u svojoj tehnici koristi jedinstvena dostignuća drevne kineske medicine. Refleksoterapeut uvjerava da pravilna prehrana nije dovoljna, a akupunktura na potrebnim mjestima će pomoći da se pojača učinak. Doktor uči pacijente da koriste posebnu zlatnu iglu za mršavljenje, koja se koristi za tretiranje akupunkturnih tačaka u uhu. S obzirom da se tu nalaze tačke žeđi i gladi, korišćenje tehnike vam omogućava da najefikasnije kontrolišete svoj apetit i kalorije koje unosite.

Kurs akupunkture iz Mukhine traje do šest mjeseci, ovisno o količini viška mase.

Nekoliko pravila ishrane:

• dijeta se sastoji od 3 puna obroka bez prejedanja;
• jelovnik je sastavljen od proizvoda odabranih od strane nutricionista, a zabranjenu hranu treba isključiti;
• potrebna je redovna konzumacija dovoljnih količina zdrave tečnosti;
• Posljednji obrok se služi prije 18 sati, a jutarnji doručak se završava prije 10 sati.

Prednosti Mukhina dijete:

• efikasan i siguran čak iu ekstremnim stadijumima gojaznosti;
• omogućava vam normalizaciju metabolizma, kao i izjednačavanje hidro-lipida i ravnoteže vode i soli u tijelu;
• lipidi se u tijelu intenzivnije razgrađuju, potpunije se apsorbiraju, što im ne dozvoljava da se talože u obliku viška kilograma;
• formira se ispravan stav prema procesu ishrane, stječu se zdrave prehrambene navike: jedenje u malim porcijama, izbjegavanje štrajkova glađu i prejedanja, noćni odlasci u hladnjak, sposobnost kontrole količine unesenih kalorija;
• dolazi do sveobuhvatne rekonstrukcije i podmlađivanja organizma na ćelijskom nivou, što promiče zdravlje;
• poboljšava se izgled, stanje kože, noktiju i kose, pojavljuje se lijep i zdrav ten;
• Vješta kombinacija akupunkture i posebno dizajnirane dijete omogućava vam da izgubite do 30 kg viška težine tijekom cijelog tretmana;
• dijeta uzima u obzir potrebnu ravnotežu masti, ugljikohidrata i proteina;
• već 5. dan dijetu se mnogo lakše podnosi, nestaje osjećaj gladi.

Set proizvoda za Mukhinu dijetu

Da bi tehnika funkcionirala i da biste mogli izgubiti dovoljan broj kilograma, svoj jelovnik sastavite prema prijedlozima gospođe Mukhine i njenim preporukama. Da, možete odstupiti od jelovnika koji je ona već sastavila, međutim, možete nastaviti koristiti preporučene proizvode i isključiti one zabranjene.

Koje namirnice moraju biti prisutne u ishrani:

• dijetalna vlakna (bobice, voće, povrće, baštensko bilje);
• žitarice bez škroba i kruh od cjelovitog zrna;
• proizvodi od mesa (perad, nutrija, zec, teletina, jaja, posna jetra);
• riba i morski plodovi (nisko-masni);
• mahunarke, leća;
• tvrdi sir (sadržaj masti manji od 30%), nemasni mliječni i fermentirani mliječni proizvodi;
• zamjene za šećer, fruktoza.

Lista dozvoljenih proizvoda je prilično mala, međutim, to je jedini način da se postigne željeni rezultat.

Što se tiče zabranjenih namirnica, evo iscrpnog spiska onoga što ne biste trebali jesti:

• tjestenina;
• Konditorski proizvodi, pekarski proizvodi, industrijski slatkiši, šećer, kolači i kolači;
• žitarice;
• životinjsko ulje, masti, umaci, umaci, majonez, marinade;
• kobasice i dimljeni proizvodi, pržena hrana;
• krumpir u bilo kojem obliku;
• orašasti plodovi i sjemenke, kao i sušeno voće i slatko voće (banane, dinja, mango, grožđe, hurmašice);
• povrće (cikla i šargarepa);
• kiseli krastavci, konzervirana hrana, marinade;
• gazirana pića, pića sa kofeinom, pakovani sokovi, alkohol.

Mukhina dijeta: uvjeti i primjer prehrane

Metoda koju je razvio doktor uključuje jelo do određenog doba dana. Doručak treba poslužiti prije 10 sati. Ručak bi trebao biti između 12 i 14 sati. Večeramo prije 18 sati i nemamo grickalice do kasno u noć!

Voće i povrće treba jesti u porcijama od oko 200 g. U nastavku je dat primjer jelovnika za sedmicu.

ponedjeljak.
Doručak se sastoji od porcije malomasnog svježeg sira (150 g). Uključena je i porcija nezaslađenog voća ili bobičastog voća i bilo koje piće bez šećera (zeleni čaj, svježi sokovi, smutiji, mineralna voda, itd.).
Ručamo sa porcijom pilećeg filea (200 g) kuvanog ili dinstanog, plus povrće (dinstano, pareno ili sveža salata).
Za večeru služimo pareni omlet od 2 povrća. Popijte čašu kefira bez masti.

utorak.
Doručkujemo sa dva kuvana pileća jajeta, 100 g nemasnog sira (soja) i prirodnom kafom sa zamenom za šećer.
Ručak se sastoji od porcije dijetalnog mesa i voćne salate, začinjene nemasnim jogurtom.
Večera je salata od povrća (paprika, kupus, paradajz i krastavci).

srijeda.
Za doručak jedemo porciju kuvane nemasne ribe sa povrćem.
Ručak uključuje 2 kokošja jaja, kao i salatu od paradajza, bosiljka, celera, šparoga i feta sira.
Večera uključuje čašu nemasnog kefira i 1 grejpfrut.

četvrtak.
Doručak se sastoji od serviranja nemasnog svježeg sira sa bobicama, 1 kuhano jaje i prirodne kafe.
Za ručak pečemo piletinu. Tu je i salata od paradajza, rukole, kineskog kupusa i zelenog graška.
Večeramo sa voćnom salatom začinjenom prirodnim jogurtom.

petak.
Doručak uključuje 100 g nemasnog mesa, salatu od povrća po izboru, zeleni čaj.
Ručamo sa porcijom morskih plodova, kao i salatom od rendane šargarepe, jabuke i belog luka.
Večera se sastoji od jogurta bez masti i par kriški ananasa.

Subota.
Za doručak pripremimo porciju svježeg sira sa začinskim biljem, pojedemo 1 kuhano jaje i jabuku.
Ručak se sastoji od dinstanog zečjeg mesa sa povrćem.
Večeramo sa pireom od sočiva i salatom od povrća.

Nedjelja.
Doručak se sastoji od parnog omleta, 1 narandže i kafe.
Ručak uključuje salatu od morskih plodova, kao i porciju salate od sira i povrća.
Večera se sastoji od čaše nemasnog fermentisanog pečenog mleka i bobičastog voća.

Doktorka Mukhina savjetuje da se ne odriče zaslađivanja jela, već da se koriste zamjene, na primjer, biljka stevia, koja pomaže poboljšanju metabolizma. Takođe je potrebno piti najmanje dva litra zdrave tečnosti, aktivno se kretati ili redovno vežbati.

Takve dijete možete se držati prilično dugo, postupno povećavajući volumen jela do uobičajenih veličina.

Kako izaći iz Mukhine dijete

Iz dijete treba izaći vrlo pažljivo i polako, pridržavajući se što je više moguće navedenog jelovnika. Prije svega, zabranjeno je prejedati se nakon dijete ili imati svečane gozbe. Bez proždrljivosti do kasno u noć ili brzih grickalica tokom dana. Pokušajte smanjiti broj obroka na 3 puna obroka, s tim da se posljednji dogodi nekoliko sati prije spavanja. U isto vrijeme, nutricionist Mukhina preporučuje temeljito žvakanje hrane, jesti odvojeno od čitanja i gledanja televizije i potpuno se koncentrirati na hranu.

Također nastavite da se aktivno bavite sportom, plivate ili trčite, uzimajte kontrastne tuševe, posjećujte kupatilo i masirajte problematična područja.

Obavezno konzumirajte dovoljno vode čak i nakon prekida dijete, što će vam pomoći da vaš metabolizam ostane na visokom nivou.

Nedostaci dijete i kontraindikacije

Ova dijeta je odobrena od strane Ministarstva zdravlja i stoga se smatra sigurnom i efikasnom na državnom nivou, međutim, neki sljedbenici su spremni to opovrgnuti. Efikasnost dijete je upitna ako se držite nekoliko sedmica (izgubi se bukvalno 2 kg viška), a više od 2 sedmice je teško izdržati, jer je dijeta stroga, zabranjujući razne slatkiše i poslastice, kao i kao večernje užine (za mnoge je to zgodno zbog rasporeda rada) . Dijeta također zahtijeva uzimanje bioloških suplemenata i multivitamina, te je neuravnotežena i kruta. Osjećaj gladi nestaje tek 5. dan, a prva 4 sljedbenika dijete su se ili slomila ili su se borila sa slabošću, grčevima u stomaku, pospanošću, gubitkom snage, psihičkim smetnjama i drugim znacima gladovanja.

Gubitak težine do 7 kg za 14 dana.
Prosječan dnevni sadržaj kalorija je 680 Kcal.

Mnogo je ljudi koji sa entuzijazmom pokušavaju da transformišu svoja tela. Ali nisu svi u mogućnosti da se riješite opterećujućih kilograma standardnim metodama. U ovom slučaju, dr. Mukhina savjetuje kombiniranje promjena u ishrani sa nošenjem zlatne igle u uhu. Hajde da saznamo zašto to učiniti i kako smršati metodom autora novonastalog sistema, koji brzo dobija na popularnosti.

Mukhinine potrebe za ishranom

Čovječanstvo već dugo zna za čudesne mogućnosti akupunkture (utjecanja na određene organe akupunkturom). Ova manipulacija je posebno popularna u praksi kineskih liječnika, koji uz pomoć igala pomažu u liječenju mnogih bolesti. Dr. Mukhina je također uzeo primjer od njih.

Prema rečima autora tehnike, zlatna igla zabodena u ušnu resicu utiče na određene tačke koje pomažu u suzbijanju povećanog apetita, kontrolišu aktivnost enzimskog sistema, poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta i samim tim brže mršave. Ne osjećate jaku nelagodu, opraštajući se od dosadnih kilograma. Minđušu za mršavljenje morate nositi od 1 do 6 mjeseci, ovisno o tome koliko kilograma u početku imate i koliko kilograma trebate smršaviti. Što se tiče brzine mršavljenja, također morate uzeti u obzir individualne karakteristike tijela. Po pravilu je potrebno najmanje 5-7 kg mjesečno. A uz primjetan višak tjelesne težine, možete još više smršavjeti.

Naravno, da biste smršali, jedna minđuša nije dovoljna. Svakako morate prilagoditi ishranu. Dakle, tokom aktivnog mršavljenja prema dijeti dr. Mukhine, morate odustati od bilo kakvog alkohola, gaziranih pića, kobasica, kobasica i bilo koje druge masne kobasice, čipsa, sušenog voća, banana, grožđa, bilo kakvih slatkiša, putera, krušnih proizvoda, dimljeno meso, kiseli krastavci, marinade, sve žitarice i žitarice. Također vrijedi reći ne krompiru, cvekli, šargarepi, svim proizvodima od brašna, češnjaku i luku (koji nisu prošli termičku obradu), orašastim plodovima i kukuruzu.

Za efikasnije mršavljenje preporučuje se večera dosta rano, bez pribjegavanja užini kasnije od 18 sati. Tokom obroka, morate se fokusirati isključivo na hranu, a da vas ne ometa gledanje televizije, čitanje ili slične stvari koje nisu vezane za hranu. Svaki komad hrane treba temeljito sažvakati i jesti polako.

Dijeta dr. Mukhine zasniva se na sljedećim proizvodima:
- nemasno meso (sve se koristi bez kože);
- nemasna riba;
- prirodni sokovi bez šećera;
- bobice, voće, povrće;
- pečurke;
- pasulj i grašak;
- kefir, jogurt, mleko;
- kiselo vrhnje, majonez, ali ne više od jedne kašičice tokom dana (umesto ovog proizvoda, salatu možete začiniti biljnim uljem, glavna stvar je da je ne obrađujete toplotom);
- tvrdi sir sa udjelom masti do 30% (ne više od 100 g sedmično);
- kokošja jaja (maksimalno 2 komada sedmično);
- celuloza.

Takođe nije zabranjeno ponekad dodati zaslađivač u hranu i piće koje jedete. Svaki dan potrebno je popiti 2 litre vode. Mukhina dijeta uključuje praćenje rasporeda obroka. Trebalo bi da doručkujete najkasnije u 10:00, ali ako ustanete mnogo ranije, onda doručak treba pomeriti. Ručak bi trebao biti između 12:00-14:00, večera - 17:00-18:00. Ako ste gladni, bliže odlasku u krevet, povremeno se možete počastiti sa 100 ml nemasnog mlijeka (najbolje zagrijanog) ili istom količinom kefira.

Svježi sir možete jesti najviše dva puta sedmično (ali ne 2 puta dnevno). Tokom svakog obroka potrebno je pojesti 2 žlice. l. zobene mekinje koje osiguravaju brže zasićenje, a također pomažu poboljšanju funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Dok pratite dijetu dr. Mukhine, vrlo se preporučuje da počnete sa uzimanjem vitaminsko-mineralnog kompleksa kako biste podržali pravilno funkcionisanje organizma.

Pošteno je reći da mnogi ljudi uspijevaju smršaviti jednostavnim uvođenjem gore navedenih prilagodbi u svoju prehranu. Gubitak težine postiže se niskim kalorijskim sadržajem prehrane i korisnošću upotrijebljenih proizvoda. Na vama je da odlučite da li ćete ugraditi čudotvornu naušnicu. Naravno, u svakom slučaju gubitak kilograma će biti vidljiviji kada se bavite sportskim aktivnostima.

Dijetalni meni dr. Mukhine za sedmicu

ponedjeljak
Doručak: 120 g nemasnog svježeg sira sa 200 g dozvoljenog voća; čaj.
Ručak: 200 g pečenog ili kuvanog pilećeg mesa plus isto toliko salate od neškrobnog povrća; kafa.
Večera: 200 g voćne salate.

utorak
Doručak: komad kuhane ribe; 200 g povrća bez škroba; Čajna kafa.
Ručak: kuhano nemasno meso (100 g); jedno jaje i 200-250 g voćne salate.
Večera: do 300 g salate od kupusa, šargarepe i krastavca.

srijeda
Doručak: par kuvanih pilećih jaja; do 130 g svježeg sira; zeleni čaj.
Ručak: kuhano ili pečeno nemasno meso (120 g); 200 g salate od kupusa.
Večera: 200-220 g salate od jabuke, kruške i pomorandže, koju možete začiniti malom količinom jogurta ili nemasnog kefira.

četvrtak
Doručak: 100-120 g nemasnog svježeg sira i do 200 g voća; Šolja čaja.
Ručak: pečena ili kuvana riba (200 g); do 250 g salate od kupusa i raznog zelenila (možete i sa malim količinama sveže šargarepe).
Večera: 1-2 jabuke srednje veličine i čaša kefira.

petak
Doručak: 100 g kuvane piletine; 200 g zelenog povrća i zeleni čaj.
Ručak: par kuvanih pilećih jaja; par kriški tvrdog sira; salata od kupusa i šargarepe (200-220 g).
Večera: do 250 g salate od pomorandže, kruške, jabuke (može se preliti malom količinom jogurta).

Subota
Doručak: 150 g ribe, kuvane bez dodavanja ulja i isto toliko neškrobnog povrća; zeleni čaj.
Ručak: nemasno kuvano meso (100 g) i oko 250 g salate, koja sadrži kupus, zelje i kuvani pasulj.
Večera: 200 g bilo kojeg povrća (možete napraviti salatu).

Nedjelja
Doručak: do 120 g nemasnog svježeg sira i 200 g voća; šolju bilo kog čaja.
Ručak: kuhana ili pečena posna riba i salata od povrća bez škroba (po 200 g).
Večera: 2 jabuke i čaša kefira.

Bilješka. Meni se može mijenjati na osnovu gore opisanih principa. Eksperimentirajte, maštajte, da vam dijeta ne dosadi, a mršavljenje postaje lakše.

Kontraindikacije Mukhina dijete

Metoda mršavljenja dr. Mukhine odgovara gotovo svima. Ali u prisustvu hroničnih bolesti, trudnoće, dojenja, potrebna je konsultacija sa lekarom. Međutim, to u svakom slučaju neće škoditi. Na kraju krajeva, kao što znate, ljudsko tijelo je čisto individualni sistem. I bolje je sve pažljivo izvagati prije uvođenja bilo kakvih prilagodbi u svoju prehranu, kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Prednosti Mukhina dijete

1. Osim gubitka kilograma, prema riječima autorice, njena tehnika obećava i povoljan učinak na izgled, obnavljanje metabolizma i cjelokupno zdravlje organizma.
2. Mnogi ljubitelji ove dijete primjećuju da je mršavljenje ugodno, bezbolno i ne izaziva osjećaj stresa i uskraćenosti.
3. U poređenju s mnogim drugim metodama, dijeta koju je razvio Mukhina može se smatrati prilično uravnoteženom.
4. Njegovi principi su podložni konceptima pravilne prehrane i pomoći će vam da smršate bez ugrožavanja zdravlja, što je vrlo važno.
5. Ljubitelji ovog sistema napominju da rezultati po pravilu traju i nakon napuštanja dijete.
6. Ali važno je neometano napustiti dijetu. To podrazumijeva pamćenje osnovnih pravila ishrane u životu nakon dijete, minimalno prisustvo slatkiša, konditorskih proizvoda i raznih masnih namirnica u prehrani.

Nedostaci Mukhina dijete

• Nedostaci uključuju strogu zabranu određenih proizvoda.
• Ne može svako reći ne svojoj omiljenoj hrani, posebno brašnu i slatkišima, koje Mukhina ne preporučuje jesti čak ni ujutro.
• Također, ako odlučite da smršate prema svim pravilima, morat ćete izdvojiti određenu svotu novca za ugradnju ove naušnice u specijaliziranoj klinici.

Ponovljena dijeta

Ako vidite da vaša težina raste, samo se vratite na pravila jelovnika Mukhina dijete (možete to učiniti bez nošenja minđuša) najkasnije za mjesec dana.

Centar za istraživačko novinarstvo danas vas upoznaje sa vukodlacima u medicinskim haljinama. Upoznajte osnivača klinike Origiteya, Mariat Muradalievna Mukhina, možda jednog od najpametnijih i najneobičnijih nadriliječnika u Moskvi. Njegova jedinstvena tehnologija obogaćivanja nikoga neće ostaviti ravnodušnim, čitajte dalje, tražitelje novca i naučite kako prevariti ljude.

Rodom iz Tvera sa dagestanskim korijenima, Mariyat Mukhina diplomirala je na Tverskom državnom medicinskom univerzitetu. Zatim, tokom svog sjajnog zvjezdanog života, neprestano je poboljšavala svoje kvalifikacije, ali nikada nije uspjela postići finansijski uspjeh. Nedostajala je neka tajna, neka želja za velikim novcem. A onda ju je sudbina upoznala sa prevarantskim psihologom doktorom Nikolajem Čadajevom. Između doktora je odmah planula iskra strasti i oni su se venčali. Imali su čak i divno dijete koje od rođenja nije znalo za finansijsku potrebu zahvaljujući medicinskim sakramentima svojih roditelja. Psiholozi su zajednički razvili naučnu i medicinsku šemu za uzimanje novca od nerazumnih, debljih Rusa.

Tehnika je krajnje jednostavna - daje vam se dijeta, dijeta i ubacuje se takozvana "zlatna igla" za smanjenje apetita. Ova igla navodno smanjuje apetit. Postavljaju iglu u područje uha, gdje se, prema Chadayevu i Mukhini, nalaze tajne akupunkturne tačke odgovorne za apetit.

Tehnologija refleksologije dolazi nam iz Kine, pa je Centar za istraživačko novinarstvo kontaktirao kineskog stručnjaka za akupunkturu dr. Ting Fu Hea kako bi se raspitao o magičnim tačkama.

Dobar dan Dr Ting Fu, recite mi, molim vas, da li postoje tačke u predjelu ušne školjke između obraza i uha koje smanjuju apetit i potiskuju glad?

Ni Hao, Gospode. Takve tačke postoje na tijelu, ali ne u blizini uha, već prvenstveno na stopalima. Postoje i takve tačke u kičmi i na rukama.

Q.E.D. Zlatna igla ne čini ništa da smanji glad. Ispostavilo se da zlatna patentirana tehnika u suštini nije ništa drugo do sistem samohipnoze, obična NLP šema. Nema nauke, nema pomoći - samo debele potisnute ljude bez samopouzdanja koje potiskuju ljudi u doktorskim mantilima koji uživaju u vašem poverenju. Nijedna osoba nije izgubila više od 15 kg ovom tehnikom.

Kao što znate, jednostavnim redovnim ricinusovim uljem i pojačanom crijevnom aktivnošću možete izgubiti 20 kg težine, kažu da količina viška fecesa u tijelu može doseći 30 kg, a jednostavnim čišćenjem crijeva lako možete ukloniti 30 kg.

Uspjeli smo pronaći pacijenta koji je nosio Mukhinu minđušu više od 2 godine: „U početku mi se činilo da je moj apetit zaista nestao i htio sam manje jesti nakon 18:00, ali onda je taj osjećaj prošao. Prilikom posjete klinici stalno sam plaćala za pregled, mjerili su me, vagali, prilagođavali mi ishranu, a ponekad i tu strašnu minđušu u uhu. Šest mjeseci kasnije, zahvaljujući fizičkom vježbanju, smršavila sam 10 kg, a iz klinike su mi rekli da je taj efekat postignut zahvaljujući njihovoj čarobnoj naušnici. Apetit je bio isti, htio sam jesti. Sa sigurnošću mogu reći da ova minđuša nikako ne radi!!! Gubljenje vremena, novca i živaca – lažna očekivanja, lažne minđuše, lažni doktori...” Maria.

Dakle, šta je ova patentirana ponovo patentirana zlatna nano naušnica? Kontaktirali smo NLP stručnjake kako bismo razumjeli metodologiju rada. Stručnjaci su izvijestili da postoji takav koncept u psihološkom programiranju kao ANCHOR. Psiholozi postavljaju sidro u um kako bi vratili pacijenta u stanje koje je bilo u trenutku usidrenja. Sidro može biti riječ, ubod, gest, zvuk ili, na primjer, zlatna naušnica. Kažu vam da ćete htjeti da jedete manje - onda vam stave minđušu, a čim u budućnosti vidite ovu minđušu, odmah se sjetite postavke: „MANJE ĆETE JESTI!“

Kako bi svoju lažnu šemu predstavila masama, doktorica Mariyat Mukhina usmjerila je svoje napore na privlačenje besplatnih zvjezdanih pacijenata koji su, u zamjenu za recenzije, odlazili kod "zvjezdanog nutricionista" na zvjezdane procedure. Ako pogledate Instagram gospođe Mukhine, u očima su već iskri sa zvijezda! Ova slava će prirodno uticati na prosječnu osobu - nije uzalud što web stranica Origitea prenosi da su tokom godina rada uspjeli prevariti više od 2.000.000 ljudi koji gube na težini. I obavezno pročitajte recenzije - stotine, hiljade plaćenih recenzija istog tipa o čudima igle... samo je smiješno, pa zar ne djeluje ni na koga drugog??? Pa, ako "liječnici" ovo rade, to znači da djeluje.

Svaka zdrava osoba nikada ne bi koristila takve metode mršavljenja - na kraju krajeva, to vas može samo natjerati da smršavite, a ne da smršate. Zaštitite se od prevaranata i budite oprezni. Naš centar za istraživačko novinarstvo obaveštavaće vas o aktuelnim „prevarama“ ljudi u doktorskim mantilima.

Mariat Mukhina recenzije s interneta

Također biste trebali oprezno pristupiti specijalisti. Moja sestra je već bila kod nutricioniste kao što je Mariyat Mukhina. Samo prevarant, čudne i neefikasne metode. I u njenim klinikama vlada halaški stav, ima svoju kliniku ORIGITEA. nikad ne idi tamo. Otrgnuće te kao štap.

1. Definicije
Internet projekat www.site (u daljem tekstu URL, “mi”) ozbiljno shvata pitanje poverljivosti informacija svojih klijenata i posetilaca sajta www.. Informacije koje sadrže lične podatke (na primer: puno ime, prijavu) nazivamo ili naziv kompanije) posjetitelja stranice, kao i informacije o radnjama koje poduzimate na URL stranici. (na primjer: narudžba posjetitelja stranice s njegovim kontakt podacima). Anonimnim nazivamo podatke koji se ne mogu jedinstveno identificirati s određenim posjetiteljem web stranice (na primjer: statistika posjećenosti web stranice).
2. Upotreba informacija
Koristimo personalizirane podatke određenog posjetitelja web stranice isključivo kako bismo osigurali kvalitetno pružanje usluga i njihovo računovodstvo. Ne otkrivamo lične podatke nekih posjetitelja web stranice www.. Nikada ne objavljujemo personalizirane informacije u javnom domenu i ne prenosimo ih trećim stranama. Jedini izuzetak su situacije kada je davanje takvih informacija ovlaštenim državnim tijelima propisano važećim zakonodavstvom Ruske Federacije. Objavljujemo i distribuiramo samo izvještaje na osnovu prikupljenih anonimnih podataka. Međutim, izvještaji ne sadrže informacije koje bi omogućile identifikaciju personaliziranih podataka korisnika usluga. Također koristimo anonimne podatke za internu analizu, čija je svrha razvoj proizvoda i usluga www.site
3. Linkovi
Web stranica www.site može sadržavati linkove ka drugim web stranicama koje nisu povezane s našom kompanijom i pripadaju trećim stranama. Nismo odgovorni za tačnost, potpunost ili pouzdanost informacija objavljenih na stranicama trećih strana i ne preuzimamo nikakvu obavezu da očuvamo povjerljivost informacija koje date na takvim stranicama.
4. Ograničenje odgovornosti
Dajemo sve od sebe da se pridržavamo ove politike privatnosti, međutim, ne možemo garantovati sigurnost informacija u slučaju izlaganja faktorima izvan naše kontrole koji rezultiraju otkrivanjem informacija. Sajt www.site i sve informacije objavljene na njemu predstavljeni su na principu „kao što jesu“ bez ikakvih garancija.Ne snosimo odgovornost za štetne posledice, kao ni za bilo kakve gubitke nastale kao rezultat ograničenja pristupa sajtu www. stranice ili kao rezultat posjete stranici i korištenja informacija objavljenih na njoj.
5. Kontakti
Za pitanja u vezi sa ovom politikom kontaktirajte: [email protected]