Dvoranski ples u paru - Salonski ples. Časovi plesa za odrasle Plesni studio za djecu i odrasle

Časovi plesa u Moskvi za početnike Prvi čas u našem studiju je uvek besplatan! Dođite i probajte, pogledajte školu i nastavnike, a ako vam se sve sviđa pridružite se našoj prijateljskoj zajednici.

Ovdje možete pohađati besplatne (otvorene) časove plesa u sljedećim oblastima:

Svi ovi pravci pripadaju stilu latino plesa. Ranije se moglo diviti samo na svjetskim koncertima ili direktno na karnevalima u Latinska amerika, ali sada je ova prilika postala dostupnija.

PRIJAVITE SE ZA BESPLATNU LEKCIJU

Mnogi su odavno shvatili da ovi pokreti mogu izazvati strast, buru emocija i osvojiti srca. Osim toga, latinoamerički plesovi razvijaju gracioznost, pomažu u zadobijanju gracioznog držanja, jačaju mišiće i unose tonus u besprijekoran izgled.

Otvoreni časovi plesa u Moskvi

Da li ste dugo sanjali o gracioznosti i plastičnosti? Latinoamerički plesovi pomažu da se lakše steknu ove kvalitete. Kao rezultat stalnog treninga, moći ćete da uživate u prefinjenosti obrisa svog tijela. Sposobnost da zadovoljite sebe i druge svojim mogućnostima povećat će vašu popularnost među prijateljima i rođacima. Počećete da primećujete poglede pune ljubavi suprotnog pola na vama. Moći ćete steći povjerenje u sebe i zasititi se svih životnih užitaka.

Prijavite se za besplatnu lekciju - dođite i probajte!

Ples u Moskvi je odlična prilika da uronite u misteriozni svet latino muzike, da doživite sve užitke koje njihova kultura, muzika i plesni programi nude. Nakon što shvatite ovu umjetnost, moći ćete u sebi otkriti beskonačnost i poželjnost, a kompleksi i nesigurnost će zauvijek nestati iz vašeg života.

PRIJAVITI SE

Mi radimo slobodno plesanje u Moskvi tako da steknete priliku da se približite ovoj nauci, da upoznate sve njene prednosti i da sami odredite dalje postupke.

Ples za početnike - besplatno!

Prije nego što počnete da se bavite latinoameričkim plesom, trebate odlučiti i odabrati gdje će se vaša nastava održavati - kod kuće ili u profesionalnoj školi. Naravno, izbor druge opcije je mnogo efikasniji, jer će učitelj-koreograf pomoći da se nosi sa svim suptilnostima izvedbe, a nastava će se održavati u ugodnom, ugodnom i prijateljskom okruženju, zahvaljujući čemu će želja vježbanje će biti pojačano atmosferom vedrine i emocionalne smirenosti. Učitelj vam neće dozvoliti da uzalud trošite energiju i izgubite entuzijazam prije vremena. Latinoamerički plesovi su prikladni za apsolutno sve ljude - godine, težina, položaj nemaju nikakve veze s tim. Svi će moći da se izraze u ovom poduhvatu. Ples za početnike je odlična prilika da postanete ljepši i graciozniji, steknete samopouzdanje i uživate u svakom trenutku života, koji će biti bogat i živahan.

Muškarci i žene

Prosječna cijena po času

Uticaj na težinu

Opasnost od povrede

Voz

Osećaj za ritam

Plastika

Fleksibilnost

Izdržljivost

Pravilno disanje

Svi plešu!

Samo što neko to radi samo u djetinjstvu ili adolescenciji, a u odrasloj dobi gurne u drugi plan "neozbiljni" ples. I apsolutno uzalud. Svi uzrasti bez izuzetka su podložni plesu - uostalom, izbor pravaca ovdje je ogroman. Ovo je još jedna prednost ovog sporta - u njemu se možete usavršavati cijeli život, savladavajući nove i nove vrste plesova.

U početku su plesovi imali naglašenu vjersku pozadinu: ritualni događaji bili su praćeni plesovima i kolom. Inače, reč koreografija dolazi od grčkog Χορός - ples. Znali su plesove i period zaborava - u ranog srednjeg vijeka- i podjela na aristokratiju i plebejstvo. A u 20. veku počela je prava plesna revolucija – svet je učio o fokstrotu, čarlstonu, rokenrolu, a potom i brejkdensu. Novo vrijeme diktira svoju stvarnost - plesne TV emisije su nevjerovatno popularne, a publika aplaudira improvizatorima koji već izvode akrobatske vratolomije. Svako ko želi da se obuče za ples može to učiniti! Rezultat je vrijedan toga.

Prednosti plesa

Jeste li vidjeli neljudsku plesačicu? Ovo je glupost. Opipljiva korist od plesa je sposobnost da kontrolišete svoje tijelo, a to ima pozitivan učinak na držanje, hod i držanje. Devojka koja zna da pleše uvek privlači pažnju: graciozno se i samouvereno nosi, pokreti su joj meki i precizni. Muški plesači također imaju posebnu plastičnost pokreta i odlične fizičke podatke: trebat će puno snage da se zadrži čak i lagani partner.

Ovo je tekst. Ali i "fizika" je na vrhu. Plesni trening je odličan za mršavljenje, razvijanje agilnosti, koordinacije i ravnoteže. Značajno povećava istezanje. Pozitivno utiču na rad kardiovaskularnog i respiratornog sistema: pravilno disanje u plesu je veoma važno. Za žene, časovi plesa utiču na poboljšanje cirkulacije u karličnim organima: redovnim plesom nestaju tipični "ženski" problemi i bolovi. I što je najvažnije: ples stimuliše proizvodnju "hormona radosti" - dopamina, serotonina i endorfina. A to znači odlično raspoloženje i dobro zdravlje.

Kontraindikacije

Ne postoje kontraindikacije za časove plesa, kao takve, ali određenim područjima treba pristupati s oprezom. Ljudi koji imaju višak kilograma, imaju bolesti kičme i mišićno-koštanog sistema ili dijabetes ne bi trebali plesati "oštrom" tehnikom i brzim tempom. Neće im odgovarati ni akrobatski brojevi. U ovim vrstama plesova, previše fizičke aktivnosti je previsoka. Ali sa svim gore navedenim bolestima, nema problema sa balskim plesom, latino ili flamenkom. A ako tijelo ojača i zdravstveno stanje se poboljša, moći će se razmišljati o nastavku učenja plesa, već u drugom dijelu.

Koji smjer plesa odabrati?

Ipak, odraslima je lakše. Obično, do svjesnog doba, sklonosti su već sasvim određene i možete točno reći koji vam pravci privlače:

• ballroom dancing;
• zapaljivi klub:
• ili možda ples sa dozom erotike.

Naravno, odmah morate odlučiti da li ćete pohađati tečajeve plesa sami ili u paru.

Sa djecom je malo teže: za njih o svemu odlučuju roditelji. Ali bez obzira koje časove plesa u Moskvi odaberete za svoje dijete - plesne, narodne, latino - koristi od plesa će biti ogromne. U sekciji će dijete naučiti kontrolirati svoje tijelo, dobro se istegnuti, naučiti izražavati emocije kroz ples. A kada poraste odlučiće da li će nastaviti sa treninzima.

Prije odabira rubrike potrebno je pogledati snimke nastupa, ili još bolje, posjetiti probni čas i razgovarati sa trenerom. Pogotovo kada je u pitanju ples sa elementima akrobacije. Zato bolje zamislite program i vidite kako se odvijaju treninzi i kakvo je opterećenje.

Odjeća za trening plesa

Dancing to budžetske opcije sport se ne primjenjuje ako namjeravate izaći na pozornicu. Sami časovi plesa se održavaju u običnoj odjeći - negdje možete vježbati u majici i kratkim hlačama, negdje u suknji, negdje u pantalonama. Ali za nastupe, morat ćete se pobrinuti za kostime - i najvjerovatnije ćete ih morati sašiti po narudžbi. Ova informacija je posebno relevantna za roditelje koji sanjaju da vide svoju djecu pod svjetlima reflektora. Ali svi će morati potrošiti novac na cipele za ples: nemoguće je vježbati u jeftinim cipelama, noge će vam se jako umoriti i boljeti. Trener odabranog odjeljka će vam reći kakve cipele za učenje plesa - na ravnom đonu, na peti, na platformi.

Očekivanja i rezultati od plesnog treninga

"Pravi" ples je posao. Dugo i mukotrpno. Sekcije koje garantuju da se u par treninga možete takmičiti na projektu Dancing on TNT mogu se odmah odbaciti. Da biste postigli vidljiv rezultat, potrebno je da radite najmanje 2-3 mjeseca barem par puta sedmično. Tokom plesnog treninga sigurno ćete doći u dobru formu, smršaviti i ojačati mišiće. I promijeni svoju šetnju.

Kako se upisati u plesnu sekciju u Moskvi?

Naša web stranica predstavlja veliki izbor odjela za odrasle i djecu od svih prisutnih u glavnom gradu upute za ples. Možete proučiti informacije o svakom od njih i odlučiti gdje ćete vježbati ples u Moskvi - u blizini svoje kuće, na putu do posla i u bilo kojoj oblasti od interesa. Stranica je predstavljena na servisu detaljne informacije o plesnim sekcijama u Moskvi, uključujući adrese, cijene, raspored. Sretno u treningu i neka je Terpsichora sa vama!

20. jula plesač i koreograf, učesnik TV emisije "Ples sa zvezdama" Jevgenij Papunaišvili održaće besplatnu javni čas by Caribbean Mix. Na majstorskom kursu će naučiti osjećati ritam i izražavati emocije kroz plesne pokrete. Lekcija će inspirisati improvizaciju, pomoći će vam da steknete samopouzdanje i postanete graciozniji Svakodnevni život. Nema potrebe za prethodnom prijavom za otvoreni razred.

 st. Crimean Val, d. 9

 st. Mantulinskaya, 5

 st. Staraya Basmannaya, 15

 st. Karetny Ryad, 3

 st. Sokolnichesky Val, 1, zgrada 1

Muzej-rezervat "Tsaritsino" 0+
Privremeno zatvoreno

Nastava se održava na plesnom podiju u blizini stanice metroa Orekhovo. Srijeda je dan sparne latinoamerikanke, a u petak i nedjelju ovdje se okupljaju ljubitelji plesnih i istorijsko-domaćih plesova. Nastavu drže nastavnici TCS-a Orekhovo.

Fili Park (Filyovsky Park) 0+

U paviljonu umjetničkog studija Fili parka nastava se održava četvrtkom i nedjeljom narodne igre, a utorkom i subotom ovdje se uči baletska umjetnost. Sigurno ćete imati vremena da naučite i učvrstite savladane elemente - svaka lekcija traje dva sata. Pročitajte više o časovima

prijatelji,

u martu i aprilu 2020. godine privremeno obustavljamo nastavu i upis na časove plesa. O nastavku rada po rasporedu ćemo Vas obavijestiti na stranicama programa i u rubrici Raspored.

Balski ples u paru - Salonski ples je klasik sporog plesa, nezaobilazan set za dame i gospodu koji poštuju sebe. Valcer, tango, fokstrot- ove vrste parnih plesova ponovo postaju sve popularnije među mladima u Evropi i Americi, na svim kontinentima, jer je sposobnost plesanja klupskih plesova moderni plesovi nećeš nikoga iznenaditi, sasvim je druga stvar - časovi tanga ili valcera. Program obuke u našoj školi plesa uključuje sljedeće parne plesove:

• strastveni tango(saznaćete po čemu se argentinski tango razlikuje od engleskog tango plesa);
• lirski valcer(bostonski valcer, kraljevski spori valcer, bečki valcer);
• glatko foxtrot(spori ples za par, koji je odličan za bilo koju sporu blues kompoziciju - moći ćete plesati i ne stagnirati).

Ponude u rasporedu za početak časova balskog plesa u paru mogu biti svake sedmice, a ne samo od početka mjeseca. Osnovni početni kurs možete započeti sljedećeg dana koji vam odgovara. Ne propustite ulaz! Prvi čas balskog plesa (1 sat, bez obzira na raspored) – Besplatno, tada se plaća mjesečni ciklus. Osigurani su popusti i bonusi, pročitajte više o promocijama.

Ples je umjetnost koja vas može transformirati. Časovi plesa za odrasle pomoći će vam da oslobodite svoju kreativnost i podignete samopouzdanje. Možete početi plesati u bilo kojoj dobi - u ovoj oblasti godine zaista nisu bitne. Ako imate 20, 30 ili 40 godina, sigurno ćete uspjeti da dosegnete visine u ovoj umjetnosti.

Plesna škola za odrasle Darije Sagalove poziva vas na časove. Naši profesionalni učitelji će vas naučiti kako se lijepo kretati, pomoći vam da poboljšate svoju fizičku formu, steknete samopouzdanje. Nakon naših časova osjećat ćete se ugodnije ne samo u klubu, već iu svakodnevnom životu.

Kako su časovi

Škola plesa za odrasle Darije Sagalove trenira bez prethodne pripreme, "od nule". Časovi su pogodni za bilo koji uzrast, tip tijela i muzički ukus. Sve što treba da uradite je da sa sobom ponesete odgovarajući obrazac. Odjeća ovisi o odabranom smjeru. Na primjer, ako želite vježbati body balet, potrebne su vam uske helanke i majica. Ako je vaš izbor hip-hop, prikladnije su široke pantalone i široka ili pripijena majica. Glavna stvar je da se osjećate ugodno. Ako niste sigurni koji je oblik bolje izabrati, naši učitelji će vam uvijek reći.

Časove plesa za odrasle u našoj školi u Moskvi izvode samo profesionalni nastavnici sa velikim iskustvom. Redovno usavršavaju svoje vještine i učestvuju u raznim projektima. Pod vodstvom profesionalca možete brzo naučiti nove stvari i otkriti se u plesu - efekat se može osjetiti i vidjeti već nakon prve lekcije. Svi časovi se održavaju na pozitivan način, u sali uvijek vlada prijateljska, vesela atmosfera. Svaka lekcija počinje zagrijavanjem, nakon čega se opterećenje postupno povećava. Čas se završava vježbama opuštanja.

Zašto mi?

Želite da učite sa zadovoljstvom, u ugodnim uslovima i brzo vidite napredak? Onda je škola plesa za odrasle Daria Sagalova za vas!

• Nastava u komfornim uslovima. Brinemo o našim gostima, pa smo opremili udobne sobe. Svaka ima klima uređaj, neklizajući pod i dosta ogledala tako da se možete vidjeti iz različitih uglova. Obezbeđujemo svu neophodnu opremu za nastavu, od strunjača do elastičnih traka. Prostrane svlačionice takođe imaju sve što vam je potrebno: tuš, fen za kosu, udobne ormariće.
• Bilo koji stil koji volite. Na našim časovima plesa za odrasle možete naučiti apsolutno bilo koju vrstu koreografije. Nudimo ne samo klasičnu strip plastiku, trendi pop koreografiju i high-hills, već i nestandardne pravce kao što su Afro jazz, Krump i Conteporary.
• Prilika da pokažete svoje vještine. Po završetku treninga savladaćete svoje telo na nivou profesionalnih plesača. Da bismo vam pružili priliku da pokažete svoje vještine, ugošćujemo naše vlastite izveštavanje koncerata. Naši najuspješniji učenici su uključeni u redovne koncerte, festivale, snimanja, takmičenja. Kod nas ćete imati priliku da nastupite u Olimpijskom, Državnom Kremljskom dvorcu, Crocus City Hall-u i drugim najveća mesta glavni gradovi.

Niste sigurni koji je pravac pravi za vas? Sastavili smo za vas Detaljan opis svaka vrsta koreografije - informacije su dostupne na našoj web stranici. Možete saznati više od naših administratora službene grupe Vkontakte. Ako želite da isprobate novi pravac za sebe, naša plesna škola u Moskvi za odrasle nudi probni čas potpuno besplatno! Grupe su otvorene tokom cijele godine.